المرجع الشامل لمشاكل النوم و الأرق خلال تطبيق الكيتو دايت. باكسرين

يشكو كثير ممن يطبقون الكيتودايت من مشاكل النوم و الأرق أو عدم القدره على الإستغراق في النوم مبكراً. شرحت في هذا الفيديو معظم الأسباب المحتمله لمشاكل النوم في الكيتو و منها: - نقص الكاليسيوم - نقص البوتاسيوم - نقص المغنيسيوم - نقص فيتامين بي 1 - الإفراط بشرب القهوه - ممارسة التمارين مساء .- الأفراط في الأعتماد على اللحوم الحمراء - المبالغه في الدهون في الوجبه الثانيه - النوم على حهة اليسار - مشاهدة الأخبار و مواقع التواصل الإجتناعي قبل النوم تفاصيل أكثر بالفيديو #أرق #نوم #مغنيسيوم #بوتاسيوم #كيتو #دايت #كاليسيوم #كالسيوم #مكملات #suplement #keto #keto_diet #ketohenic كيف نبدأ الكيتو بطريقه صحيه /watch/4PQ8X5-76ua78 ما هو أفضل مصدر للكاليسيوم بالكيتو /watch/Irx4_e7SX7lS4 الخضروات المسموحه بالكيتو /watch/gyZe119wfyuwe المكملات و الفيتامينات المطلوبه بالكيتو /watch/cXTxjczfpkBfx جميع الفيديوهات في هذه القناة هي لاغراض إعلاميه عامه لا ينبغي استعمالها للفحص و التشخيص و التداوي. مقاطع الفيديو في هذه القناة هي ليست بديلاً عن الفحص الطبي و العلاج و الوصفه الطبيه. عليكم أن لا تغيروا نظامكم الغذائي قبل استشارة الطبيب أو أجراء فحوصات و تحاليل مخبرية والحصول على التوصيات الطبية اللازمه. اطلب دائماً نصيحة الطبيب المعالج لمتابعة حالتكم و الحصول على أجوبه على أية أسئلة لديكم. يسعدنا التواصل معكم على وسائل التواصل الإجتماعي للمتابعه و طلب جدول وجبات و متابعه شخصيه يرجى التواصل على الماسنجر (خدمه مدفوعه) Facebook @daljailawi Instagram @keto_with_dr_Duraid Twitter @letslearnketo

الفئة