الخضروات المسموحه و الممنوعه في الكيتودايت باكسرين

ماهي الخضروات المسموحه في الكيتو دايت؟ تقسم الخضروات الى ثلاث أقسام 1- ورقيات 2- خضروات مسموحه 3- خضروات ممنوعه في ما يلي جدول بكمبة الكارب الصافي في بعض الخضروات المسموحه ١- الباذنجان: ٦ غم مارب صافي لكل ١٠٠ غم ٢- الشجر ( الكوسا): ٣.٥ غم كارب صافي لكل ١٠٠ غم ٣- خيار: ٣.٦ غم كارب لكل ١٠٠ فم ٤- لهانه ( ملفوف): ٢غم لكل كوب ٥- فجل: ٢غم كارب لكل كوب ٦- البصل: ٦غم كارب لكل كوب ٧- الفلفل: ٤ غم كارب لكل كوب ٨- القرنابيط ( الزهره): ٣غم كارب لكل كوب #كيتودايت #كيتوجينيك #لوكارب #خضروات #أكل_صحي #تخسيس #وزن #نخفيض تفضلوا بمتابعة فيديوهات التاليه حول #الكيتوجينيك و #الصيام_المتقطع: خمس نصائح في الكيتو /watch/s8=t&E_JHwnyyyQVyt كم نحتاج خضروات و ورقيات باليوم /watch/sVIW3BlY5PnYW هل صحصح أن كل ما ينبت تحت الأرض ممنوع بالكيتو /watch/sMENxRqskOAsN جميع الفيديوهات في هذه القناة هي لاغراض إعلاميه عامه لا ينبغي استعمالها للفحص و التشخيص و التداوي. مقاطع الفيديو في هذه القناة هي ليست بديلاً عن الفحص الطبي و العلاج و الوصفه الطبيه. يسعدنا التواصل معكم على وسائل التواصل الإجتماعي Facebook @letslearnketo و @daljailawi Twitter @letslearnketo #كيتودايت #كيتوني #كيتوعرب #تخسيس #لوكارب #ريفيد

الفئة