ايه أحسن انواع الجبن؟ باكسرين

يا ترى مين احسن اللبن البقري ولا الجاموسي وايه رأى العلم فى اللبن البودرة وكمان الجبنة القديمة والمش ومين الاحسن الجبنة الرومي ولا الشيدر ولا الفيتا ولا الريكفورد ولا الموتزيرلا ولا الجبنة المثلثات وغيرهم مصادر الحلقة لبن الماعز ولا لبن البقر https://eatsmarter.com/eat-healthy/healthy-choices/sheep-goat-cow-which-animal-milk-is-the-healthiest اللبن البقرى ولا الجاموسى https://www.healthline.com/nutrition/buffalo-milk دراسة في ٢٠١٤ بتقول ان الزبادي ممكن يحمي من الاصابة بالسكر النوع الثاني type 2 diabetes https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-014-0215-1 جبن الماعز فيها medium chain fatty acids اكتر من الجبنة البقري وده نوع من الدهون بيمتص بسرعة في الجسم ومبيترسبش على هيئة دهون في الجسم https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17898493/

الفئة