المدة الزمنية 14:18

علاج الخلعة و الخوف والقلق النفسي بطريقة نهائية | 3 طرق فعالة لإنهاء مخاوفك بدون ادوية | غير حياتك باكسرين

بواسطة غير حياتك / Ghayir Hayatak

133 010 مشاهدة

4.9 K

تم نشره في 2019/10/21

علاج الخلعة او الخوف والقلق النفسي بطريقة نهائية | الخوف أو الوساوس مجرد وهم في عقلك | 3 طرق فعالة لإنهاء مخاوفك بدون ادوية يتعرّض الكثير من الأشخاص للمعاناة من التوتر والقلق المزمن، حيث يُواجهون أعراضاً مثل العصبية، وسرعة الانفعال، وتسارع ضربات القلب، والشعور بآلام في الصدر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ القلق يُعدّ من أكثر مشكلات الصحة العقلية شيوعاً. أمّا بالنسبة للخوف فهو أحد أقوى المشاعر المؤثرة في العقل والجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الشعور بالخوف يُمكن أن يتشكّل لدى الشخص عندما يكون في حالات الطوارئ، مثل الوقوع في حريق أو التعرّض لهجوم، ويُمكن أيضاً أن يشعر الشخص بالخوف عندما يُواجه بعض الأحداث غير الخطيرة مثل: الامتحانات، أو التحدّث أمام الجمهور، أو عند بدء العمل في وظيفة جديدة، أو عند اقتراب موعد أو حتى حفلة ما، ومن الجدير بالذكر أنَّ القلق والخوف مرتبطان، وقد يستخدم البعض مصطلح القلق لوصف بعض أنواع الخوف التي تتعلق عادة بفكرة التهديد أو حدوث خطر ما في المستقبل. ghayir hayatak #غير_حياتك #علاج_الخوف #علاج_الخلعة تابعنا على Facebook : https://www.facebook.com/GhayirHayatakFans Instagram: https://www.instagram.com/ghayirhayatak/ Twitter : http://www.twitter.com/ghayir_hayatak هذا الفيديو يحتوي على معلومات حول: كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي علاج الخوف اعراض الخوف الخوف من المستقبل علاج الخوف الداخلي الرهاب الاجتماعي الوسواس القهري طرق للتغلب على الخوف والقلق كيف تتغلب على الخوف من المستقبل التخلص من الخوف الخوف من المواجهة الخوف من الناس كيف تتغلب على القلق انواع الخوف في علم النفس الخوف من المجهول التغلب على القلق تمارين التخلص من الخوف علاج التوتر والقلق والخوف الوسواس الفكري الافكار السلبية والوسواس علاج الخوف علاج الوساوس والافكار السلبية علاج الافكار الوسواسية التفكير الكارثي الخوف بدون سبب 🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة 🌹 Ghayir Hayatak

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 431

@

@ghayirhayatakمنذ 5 سنوات خوتي الباشوشين لي بغا هذ المحتوى يطلع عند ناس خرين جداد ويتفرجو فيه.. نتوما عارفين اليوتوب كيطللع الفيديوهات الحاصلة على اعجابات وكومونطيرات بزاف فإلى dden1" class="buttons">عجبك هذ شي دعمنا بهذ الطريقة (إعجاب+تعليق) و لي معجبوش يدير ديس لايك وينتقد هو حر كل واحد يعبر مكينش المشكل..
ومتنساوش دوزو للأسنتكرام لي بغا يتواصل معايا كنكون تما ديما ghayir_hayatak ....وسعت 70
@

@ishaminsaf8960العام الماضي 27- وَعَنْ أبي يَحْيَى صُهَيْبِ بْنِ سِنَانٍ  قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله ﷺ: عَجَباً لأمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ لَهُ خَيْرٌ، وَلَيْسَ ذَلِكَ لأِحَدٍ إِلاَّ للْمُؤْمِن: إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْراً لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خيْراً لَهُ. رواه مسلم. ....وسعت 10
@

@keniteama3439منذ 4 سنوات السلام عليكم اولدي احسن الله اليك وجازاك علي هذه الحصص القيمة نحن في حاجة ماسة لها الطبيب لا يعطينا الوقت الكافي لشرح الحالة التي نعاني منها بل يكتفي باعطاءنا الدواء الله يهديهم 15
@

@nabiltabii9250منذ 3 سنوات ياربي تشافيني من لخوف حيت كنحس براسي معيشاش عفاكم دعيو معايا نتشافا او دعوه 40 شخص مستجابه او الله هو شافي 96
@

@rachidaiham6977منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا اخي الكريم على هذه النصائح القيمة. جعله الله في ميزان حسناتك يارب. بالتوفيق ان شاء الله. 6
@

@yassminenourilli9559منذ 2 سنوات الخوف هو رفض الماضي والخوف من الحاضر والمستقبل معا ياله من شعور مدمر للذات 8
@

@marwazahra33منذ 3 سنوات تبارك الله عليك شرح رائع ومفهوم جزاك الله كل خير 2
@

@badrbadr9415منذ 3 سنوات أحسن قناة كلها إستفادة مشاء الله أخي الدكتور اللهم بارك. 1
@

@zikoriko6909منذ 3 سنوات الخلعة والخوف هو عدم تقبل الحاظر والمستقبل وتوقع الكوارث عدم الخوف هو تقبل نفسك والحاضر والمسقبل 18
@

@najwael2594منذ 4 سنوات فيديو مفيد جدا شكرا ليك نتمنى ليك توفيق اخي بغيت تهدر لينا على اختلال الانية وكفاش نتغلبو عليه . 5
@

@h.mmixedclips3520منذ 2 سنوات دعولي ربي حتى انا نعاني من هاذ لخلعة دعوة 40 غريب مستجابة ولله يتمم أجركم يارب 4
@

@rachidighodan1526منذ 5 سنوات شكرا اخي على هده المعلومات اكيد صحيحة انا شفت داكشي كنسى كنتلهى حتى نكول لباس غي اسارة بسيطة نرجع مقلق اها دشي قديم عندي كنطلبو ليكم شي دعوات من القلب ان يشفني ويشفي كل مرضى المسلمين يارب 27
@

@user-qr3nm9mu1dمنذ 3 سنوات جزاك الله خير الجزاء على هذا المحتوى الذي لا يقدر بثمن. و أشكر الله لأنك نعمة مسخرة لي و لكل من يتابع محتواك. فعلا يجب شكر الله على والديك و أساتذتك و كل من ساعدك لتصل إلى هذا المستوى و كذلك الشكر لله الذي هدى مخترعي اليوتوب و الإنترنت و الكهرباء.
فعلا كما قال الله تعالى وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها. شكرا يا رب على نعمتك ....وسعت 3
@

@fatimaezzahrafoushani2053قبل 9 أشهر أنا عندي 14 عام أو من صغري أو أنا كنخاف بزاف أو خصني ضروري نزور طبيب نفساني دعيو معايا نتشافى❤ 1
@

@user-lr1mg6ye3jمنذ 4 سنوات بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير دكتور وليد وما أحوجنا إلي مثل هاته المواضع التحفيزية في حياتنا اليومية تستحق كل خير 12
@

@dkfkffjjfjf993منذ 3 سنوات اعاني من خوف من موت اوداكشي ليغادي ايطرالييا مستقبليا 6
@

@abdlhafidaitalimoh4943منذ 3 سنوات تبارك عليك أخوي وليد شكرا بزاف الله اوفقك 6
@

@ismailkhriss4302منذ 5 سنوات فيديو فالمستوى شكرا جزيلا الاخ وليد بالتوفيق. 4
@

@yassminajijel4602منذ 4 سنوات كلام مريح بارك الله فيك على هاد الشرح الوافي 6
@

@bouchraboumlik1186منذ 4 سنوات الحمد لله كنفرح مني كنشوف
ولاد بلادي بهاد المستوى
تبارك الله عليك 10
@

@dkfkffjjfjf993منذ 3 سنوات عطينا اخويا شيحاجا تخلينا نستمتعو بالحياة اومنبقاوش نفكرو الخوف الله ايجازيك بيخير 4
@

@user-qt7ew5ug4oمنذ 3 سنوات انا اخاف ان تضل شخصيتي جامدة بينما بنات جيلي فرحين وحيويين. أنا من الأشخاص اللواتي يحبون الثقافة والدين والقرآن وفهم الأخبار المحلية والعالمية بس غير مستغرقة في أمور اللباس أو الجمال أو النزهات كما بنات جيلي والي أصغر مني بثلاث سنوات ....وسعت 4
@

@ahmedabidi6204العام الماضي تبارك الله عليك موضوع مهم جدا كنشكر بزاف
@

@user-cp1rq8pg5dمنذ 3 سنوات ادعوا لي ربكم ان لايعيده هذا الخوف والقلق لي الحمد لله رب العالمين قد ابعده الله عني ولكن اليكم الاتي..
اقراء سوره البقره
تصدق
توكل على الله
صلاة الوتر اخر اليل
حسن الظن بالله
وكذلك
خذ لك كود رد حبتين كل يوم لمدة شهر تنعم بصحه وعافيه ....وسعت 2
@

@fowalmorai5291منذ 3 سنوات هل هذه القناة مخصصة فقط لإخواننا في المغرب ومعلوماتك قيمة دكتور لو تتحدث بهدوء لنفهم عليك نحن من الخليج 2
@

@nabilaessaadi2357منذ 3 سنوات شكرا حسيت بكلامك مفهوم ساهل مامليتش من المحتوى شكرا فعلا في حاجة لهد الفيديوهات وخصوصا هاد الخوف والقلق لي مؤخرا ولا يستحوذ على عقلنا. وشحال من حاجه كنخاف منها خلات عائق فخياتي باش من حققش هدف عندي فراسي .يارب تكون هادي لخظة التغيير لانني كنخدم مؤخرا على هاد الموضوع يارب تفرج همنا وهمكم تحظكم تخفظنا من كل خوف قلق ....وسعت 1
@

@loubscorner5469منذ 4 سنوات Excellente vidéo (the power of now ) est un livre que je peux recommandé à tous ,ça aide à mieux apprécié notre vie. 1
@

@BrussiaBvBمنذ 3 سنوات التعليقات عبارة عن ادعيلي ادعليك هههه يا شباب ادعوا لأنفسكم واعملوا على الخروج من الخوف والهلع ونوبات القلق اما تبقى تشكي وتطلب دعاء ناس مجهولين فلن تستفيد شيئ 15
@

@Rony-oi8yuمنذ 3 سنوات الاعتراف بالخوف
القبول به بالتدريج
الغمر الجزئي بالتدريج
عدم التجنب للمواقف مهما حصل
الصبر والإرادة القوية كلها عوامل تساعد الدواء لوحده غير كافي 7
@

@user-fi7of2ur1dمنذ 3 سنوات أنا شفت قناتك صدفة وعجبني كلامك واشتركت معاك بالتوفيق 8
@

@topdecors510منذ 4 سنوات سلام دكتور
فعلا انا عندي قلق و هاد القلق اتجاه ألوالدين مما يعكر علي الجو و يسرق مني أجمل اللحضات مع اولادي بحيت اني موجودة معهم جسمانيا و لاكن ليس عقليا بحيت افكر فيهم الواليدين مهما اني ازورهم و اقوم بواجباتي المادية
كيف اتخلص من هاده الأفكار السلبية و من الخوف
و القلق
شكرا لك ....وسعت 11
@

@oumyoussef1788منذ 3 سنوات بارك الله فيك طرق التخلص من القلق
الايمان بالقدر خيره وشره
شكر الله وشكر العباد
استعمال الحواس مثلا اذا كنت مقلق نضع قطعة شوكولا ونتمتع في حلاوتها وبالتالي توجيه التفكير السلبي الى تفكير اجابي 1
@

@sifodz8918منذ 3 سنوات تعرضت لحادث مرور منذ سنتين و نصف من وقتها و انا نعاني من الخلعة و الخوف و التعب و الاكتئاب و قلة النوم لي تعرض لنفس حالتي يقول لي واش ندير و ادعو لي بالشفاء بارك الله فيكم 15
@

@moschino729منذ 2 سنوات أحسن دواء للخوف هو الصوم والابتعاد عن اللحوم
الرياضة
العقل السليم بالجسم السليم
يجب أن تتعلم من الحيوانات. الحيوانات عند ما تكون في خطر أو خوف أو مرض تبتعد عن الأكل والشرب نهائي 5
@

@houssamaoun582منذ 2 سنوات جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي الكريم
@

@Samir-jn2teمنذ 3 سنوات ان سبب الخلعة والخوف وقلق عندما هجرت إلى اروبا وتسبب البعد على العائلة والبلاد مشاكل نفسية كنت أظن سهلا حتى الآن عندما كنت في بلادي والله العظيم كانت عندي شجاعة ولا خوف ولا رجوع إلى وراء . والآن لا استطيع حتى ظلام أو أماكن مغلقة الله يشفي كل واحد ....وسعت 41
@

@mohamedkernafi4434منذ 2 سنوات سلام عليكم أخي انا صرت معي صدمة فبدأت نفسي تنقطع وكأن الهواء لايوجد من حولي وخرجت لكي استنشق الهواء كانا بكل صعوبة و صارا معي خوف شديد وكأني أودع الحياة من اليوم هدا بدأت معي اعراض الخوف من الموت ضيق التنفس نوبات الهلع و طنين في الادنين دوخة و نبط في السرة لم أعد كما كنت عليه دهبت عند كل الأطباء دون جدوى ودهبت 5مرات للمستشفى ولا شيىء عندي وانا أحس بللشعور بالاختناق الم في القلب دائما و ألم فل المعدة و.و.و ارجو المساعدة وهل من احد اشفى من هادا وكيف السلام ....وسعت 5
@

@faridfa8797منذ 4 سنوات Chokran 3la hada laadae arraie3 almotamayiz.Atamana laka tawfi9 fimahamika. 2
@

@charifahabarchid4777منذ 4 سنوات شكرا الله يسهل عليك انا كان القلق من المستقبل والخوف على صحتي وصحة زوجي وبناتي راكبني الرعب خصوصا الى سمعت شي احد مريض يزيد التوتر والقلق عندي شفت وسمعت الفيديو ولقيت بانني كنت كنعالج راسي بلا ما نشعر ولقيت كلامك صحيح حيث اتجهت لحفظ سورة البقرة ونقص عندي الخوف تنتلاها غير مع العراضة باش نشوف واش حفظت او تنقوم باشغال البيت بسرعة لاتجه الى المصحف للحفظ غير كنحس بالخوف فالوقت اللي كنكون مشغولة كنحاول نعرض وخا في المطبخ برهنت لي انني على صواب شكرا ....وسعت 8
@

@simanadam9978منذ 3 سنوات ما شااااااء الله سيدي وليد زادك الله من فضله 1
@

@user-jd5gf1jh7kمنذ 3 سنوات يرحم والديك قولولي كفاش نتغلب غلى خوفي. ونقدر نسافر وحدي وكفاش نتشجع وتحضر الحصص الدراسية
امامي تحديات الاول ان اتجاوز عقبة الخوف وان اتمكن ان شاء الله من السفر الى جامعتي وحدي دون ان اعتمد على غيري في ايصالي لاني وبصراحة لم اجد من يذهب معي
والتحدي الثاني هو اني نحضر الحصص الدراسية بشكل طبيعي
والتحدي الثالث هو الاندماج مع المجتمع والطلبة بعد انعزال لمدة خمس سنوات
كيف احقق هذه التحديات و انجح في تجاوزها
ارحو النصيحة ....وسعت
@

@obitotfqمنذ 3 سنوات ‏قبل شهر كنت العب كرة قدم مساءا يوم سبت وعندما رجعت للمنزل جلست عادي سهرت الى ساعة 5 صبح او فجرا تعرضت ل رجفة برد قوية لاول مرة في حياتي اتعرض لها وبعد دلك تسارعت دقات قلبي و خفت قلت رح اموت هده نهايتي و بقيت مستيقظا الى ساعة 8 صبح ثم نمت عندما استيقظت استيقضت و اشعر ب دوخة حتى ليومنا هدا لازل اشعر بدوخة و دوار و اختناق و ضيق في صدر وغتيان و تسارع نبضات قلب في بعض احيان وتعرق رجلي ويدي و خوف من موت والم و تخدر رجلي و فمي و تاتيني افكار سلبية تفزعوني ....وسعت 3
@

@kamiliakamilia1100منذ 4 سنوات فيديو مفيد جدا لكن الموسيقى تشتت التفكير والانتباه من حين إلى اخر بالتوفيق 10
@

@hajibabrahim3102منذ 4 سنوات الف شكر دكتور.
جازاكم الله خيرا.
@

@hajarmks7323منذ 4 سنوات شكراً بزاف دكتور أنا مريضة بلخوف لقيت كلامك كلو صحيح 4
@

@readbooks.malikaقبل 7 أشهر تباارك الله عليك دكتور
اول مرة نكتشف قناتك
@

@qwertysamsung4744منذ 3 سنوات أنا بغيت نحمل اخفت وقت الولادة نتخنق حيت عندي ديق التنفس من الخوف دعيو معاية الله إجزييكم بخير 10
@

@SaraSara-qz7oqمنذ 3 سنوات وماذا عن الخوف من السباحة، ومن السياقة، من المجتمع، أحس بالاعاقة، لا اتمتع بالحياة، كيف نتجاوزه 3
@

@lalamamatv8680العام الماضي مشتركة جديدة في قناتك محتوى جميل يستحق التشجيع بالتوفيق
@

@ishaminsaf8960العام الماضي لاشيء يستحق القلق اكثر من تقصيرنا في ديننا وعلاقتنا بربنا ، أما ما يخص الماضي و الحاضر والمستقبل فبيد الله تعالى له الأمر كله .
فلنحسن الظن في الله عز وجل ونقوي إيماننا وعلاقتها به تعالى وبذلك تتقوى شخصيتنا وثقتنا في الله وفي أنفسنا ونستطيع مواجهة الحياة والصبر على نوائبها والرضى بالقضاء والقدر و المضي قدما والعطاء دون تردد او خوف أو قلق ، لأن الحياة فقط قنطرة نعبرها لحياة أخرى فإذا شغلناها في طاعة الله ومرضاته عز وجل عشنا سعداء في الدارين بإذنه تعالى. ....وسعت 8
@

@halimaitalia123-456-789منذ 3 سنوات كلام ممتاز استفدت منه انا الان جد مریضه بسبب الخوف من كل شی جعلنی هذا الخوف متشایمه وفاشله وجد تعیسه شخصیتی اصبحت ضعیفه فشلت مع اولادی وزوجی
@

@brahimddamouh8080منذ 5 سنوات Everytime new things and useful information thanks 5
@

@yamnarafiq2941قبل 6 أشهر أحبتي في الله كنت عايشة حياة منذ 2016 مرضت الوسواس القهري لا أعلم ما مصدره ولا متى لدرجة عندي رهاب السفر لا انام لوحدي اخاف من الرعد والبرق فضلا وليس امرا ادعو لي بالشفاء جزاكم الله خيرا
@

@assiatasnim9128منذ 3 سنوات سلام عليكم شكرا لك أنا مريضة بلخوف زجاج الله إ جزاك الله خيرا 5
@

@beetyharben7410منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالصدف طلعات لي القناة ديالكم عبني مواضيع لي كترقو ليها وبالتوفيق ان شاء آلله
@

@Nadianadia-yl4ykمنذ 4 سنوات جازاكم الله خيرا هذه تاع الإيمان بالقدر ركن من أركان الايمان ماشي اية 2
@

@mondhersaidi3960منذ 3 سنوات تحية تونسية روعة حاول تكلم العربية فصحة لبقية الدول العربية لأن لهجة المغاريبية يفهمها ألا تونس والحزاءير والمغرب وشكرا 2
@

@jijijami5580منذ 3 سنوات السلام عليكم هل انت طبيب نفسي ام نفسي عصبي pschaitre
@

@azizaamajjoud6246منذ 3 سنوات انا عندي الخوف من المرض كنت مرضة او من تماك ولا فيا الخوف 2
@

@user-vy6sz9vy2xقبل 9 أشهر من فضلك اخي هل خلعة قوية تسبب جنون بسبب قوة خلعة احسيت اني في عالم اخر راني في شدة بماذا تنصحني اخي لوجه الله 1
@

@sanaana3im521منذ 3 سنوات Khoya ana kankhaf bzaf okaithcho rkabi diali olouj3 bzaf olishal hachak saraha safi mrdni had lkhof bzaf omakaikhlinich nakl nihaiyan ana kankhaf 3la rasi o3la 3ailti ofach kanchof mama mrida kankhaf bzaf okantkhl3
@

@swaggadirseb5184منذ 5 سنوات Beautiful wonderfull good luck/ your brother (salah - sweden) 1
@

@bouchrabenali2089منذ 2 سنوات انا عندي سكري غدة الام حاد في الجسم مزمن كنخاف نتشلل مرضت نفسيا
@

@assmaassma2153منذ 3 سنوات الله يشفي كل مريض حنا انا راني محنا مع الخوف بحالا معيشا وكلشي ممقاد ليا
@

@chaima2715منذ 2 سنوات انا من نهار توفاة ماما ربي يرحمها جاتني صدمة خلعة نخاف نقعد وحدي والله تعبتني
@

@diafidjamel8324منذ 3 سنوات منيش نستمتع كامل بحياتي من هادا الخوف والخلعة ياربي اشفيني واشفي كامل المرضى 40
@

@AmzilRachid-is8hpقبل 6 أشهر D3iw m3aya bchifa lah irhm likom lwaliidin
@

@blackpink6816منذ 3 سنوات أنا نخاف من الميت والصندوق تع الميت والكفن وعندي الهلوسة وضيق التنفس عوني اخويا ربي يسترك 8
@

@soufinmca8504العام الماضي انقص من صوت الموسيقى بتعمل تشويش على المشاهدين الله يحفظك خويا
@

@mksmks8815منذ 3 سنوات انا بسبب الماضي انا لا اعرف ان اتخل من الخوف
@

@rayanx4519منذ 3 سنوات شكرا مفيد جدا داز علي خلعات كتار منها موت ابوايا ولم اراهم بعد دفنهم وعدت خلعات من ابني عنده مرض الهيموفيليا كل مرة يتصلوا بي من المدرسة اذا وقع شيء لأبني ولم اقل لك كيف اكون في تلك اللحظة من الخلعة