طريقة حساب الماكروز وكيفية حساب نسبة الدهون في جسمك و حساب سعراتك الحرارية | دكتور كريم رضوان باكسرين

ازاي تحسب السعرات الحرارية و تحسب الماكروز الي جسمك محتاجها ونسبة الدهون في جسمك في 8 دقائق بس في الحلقة دي بنشرح طريقة بسيطة وسهلة لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم و حساب الماكروز للجسم ، نسبة البروتين والنشويات والدهون و حساب نسبة الدهون في الجسم حساب الانستجرام : https://www.instagram.com/drkarimradwan موقع في العظم https://feal3dm.com 00:00 المقدمة 01:25 ازاي تحسب السعرات الحرارية الي جسمك محتاجها https://feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/ 02:43 طريقة حساب الماكروز حساب نسبة البروتين و النشويات والدهون https://feal3dm.com/health-calculators/macro/ 05:06 طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم https://feal3dm.com/health-calculators/body-fat/ 06:48طريقة حساب كتلة الجسم BMI https://feal3dm.com/health-calculators/bmi/ لباقي الحاسبات الصحية https://feal3dm.com/health-calculators/ لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان https://feal3dm.com/consultations/ للتواصل على الفيس بوك : https://www.facebook.com/drkarimradwan _________________________________________________________________

الفئة