كيف يكون نظام التمرين لحرق الدهون العنيدة وبناء العضلات فى نفس الوقت؟ حرق الدهون. اظهار العضلات.بيدك باكسرين

بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت هدف يتشارك به الكثير من لاعبى كمال الأجسام حيث تمثل الدهون العدو اللدود الذى يحرمهم من تذوق لذة النجاح بعد تعب ومشقة التمرين. ولكن حرق الدهون وبناء العضلات عمليات فسيولوجية متناقضة, بسبب مقاومة الجسم القيام بالأمرين معاً فى نفس الوقت. فى حلقه اليوم سنوضح كيفيه التخلص من الدهون واظهار العضلات والعروق.

الفئة