@

@user-sf9fn6gf2ilast year كان ﷺ رقيق القلب، حَسنُ العشرة، يترفق بأصحابه، ولا يُهينُ أحدًا، مَنَ رَآهُ هَابَهُ، ومن عرفه أحبه.
يألفُ النَّاسِ وَيَألفونَهُ لا ينطق بفُحش ولا يَعيبُ على أحد، ليِّن الجانب، لا يردُ سائلًا وليس بفظ ولا غَليظ.
صلَّ اللَّه عليهِ وسلَّم. ... 4
@

@yousifshm252 years ago ياخي من زمان منتظر منك هيك فيديو 🔥🔥 الله يسعدك أفضل قناة عن التغذية و الشروحات الرياضية 14
@

@asadnawafleh73183 weeks ago اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
@

@AHMdAHMd-jk7ne2 years ago اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@

@cs_venom2 years ago ممكن تعمل فيديو عن عقلة انواعها واستهداف عضلة 🤍 1
@

@kifahallouch28552 years ago السلام عليكم كيفك يا شيخ معك ابراهيم علوش ماشاء الله على تمارين
@

@terezmages27952 years ago الله يسعدك عندي مشكله بل مصل اب يد تطلع قبل يد 2
@

@abdoalnagdy6575last month انا طالب في الصف الثاني الثانوي عاوز نظام تدريبي
@

@omarahmd8941last year طب أنا ضعيف يعني مش صحه اوسمين شو اعمل
@

@islamamikan72772 years ago والله شكرا جدا جدا جدا علي مجهودك ياغالي
@

@user-dr9ge4xi7y2 years ago ننتظر الفيديو عن العقلة بانواعها جزاك الله خيرا
@

@user-np5xq4vk7t7 months ago شكرا لك شخص محترم
محتوى بدون مويسقى عربي فصحى
مبدع بمعنى الكلمة لكن اذا استطعت ان تتكلم عن العدات والمجموعات❤❤
@

@Ahmad-jh6jk2 years ago كوتش بالنسبة للي مشغول وما عنده الكثير من الوقت، ايش رايك فالتمارين ل٣ أيام فالأسبوع.. هل يأتي بنتائج خاصة لنا كـ كاليسثنكس؟ 3
@

@user-yc9yj3yr4s9 months ago العورة بين السرة والركبة لعلك لم تنتبه للصورة
@

@XKhLoodyX2 years ago هل التمارين هذي تحتاج ان اسوي تحمية للجسم كامل ولا اسوي التمرين مباشره !؟ 2
@

@sowhat999322 years ago صلو على. النبي.
بالتوفيق. اخي. متابعك. من. الجزائر.
@

@shizorox44772 years ago ولله توني دخلت قناتك اشوفك منزل فيديو او لا وبالصدفة وصلني اشعار 😂❤ 1
@

@xomrvfernab2 years ago انا عندي الام في الظهر من اسفل هل تنفع معي هذه التمارين 1
@

@hemo672 years ago سلام عليكم ورحمة الله بركاتة اخي عبد الباري هل يمكن تسوي فيديو عن مرونة الاكتاف في الهاند ستاند وتمارين زيادة المرونة فيها وشكرا لك
@

@infiniti35522 years ago السلام عليكم يا عبد الباري في بعض التمارين في الكالسثنكس العادات فيها ما بين 12الى 8 عدات و انا استطيع ان اعمل اكثر من 30 عدة في الجولة و لمان اجي اتمرن 12 عدة في الجولة ما اشعر أني وصلت العضلة لمرحلة الفشل العضلي في العدة الأخيرة، هل علي ان اضع أوزان على جسمي حتى يصعب علي التمرين ويصبح أقصى عدد اقوم فيه هوة 12 عدة بحيث يصعب علي الوصول للعدة ال13. اتمنا وصلت الفكرة وتوضحلنا هالشي. متابعك من بغداد. ... 2
@

@Amr-ci4xxlast year كابتن انتا قلت ان اعمل التمرين من ٦ل١٦ عدة
مش المفروض العدات هاي ما تركز على القوة العضلية انما على الحجم والتحمل زي ما ذكرت في فيديو من الفيديوهات في القناة
خصوصا ان في بداية الفيديو قلت ان حيزيد قوة الظهر
@

@user-ou6vq5ci4z2 years ago اخيرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس لو سمحت كمل الباي سبس والكتف عشان يكون يوم سحب ،، ويكونو مستوى اخف من المستوى المتوسط الي كنت منزله 1
@

@soufian432 years ago ما احسن برنامج لتعلم لمهارات و زيادة القوة 1
@

@user-mx1mr7yl6h2 years ago ما شاء الله شرح جميل ربي يحفظك
بعدين اهم شي ما تستخدم الموسيقى
بطل واتمنى لك التوفيق والنجاح والمواصله 2
@

@user-rz5kc8kf8u2 years ago الله يعطيك العافية
عندي سؤال
في تمرين العقلة الاسترالية أحس الجهد كله على الساعد، ما أشعر بالباي ولا الظهر ايش السبب؟
@

@mondterdz80882 years ago ختاما قلي رجاءا كيف اتعلم و ازيد عتات الدبس و العقلة انا عدة دبس ما اعرف اسويها و انا شفت فديوهاتك و لم اجد افضل طريقا 1
@

@3ady3182 years ago انا وزني قليل بالنسبة لطولي وعمري
و بلعب كاليستنكس مبتدئ
شو الحل عشان اسمن
@

@khaled-dk2ve2 years ago أن مشكلتي اني مهما زدت في التمرين ومهما رفعت فجودت التمرين لا أشعر بألم في الضهر الأقليل فهل هذا عادي أنصحها ارجوك
@

@abdosoliman18432 years ago هل يمكن أن تخبرنا الفرق بين calisthenics و الgymnastics
@

@omarelkadiri90072 years ago فيديو رائع و جزاك الله خيرا
أود أن أنبهك ، فقد لاحظت في كثير من الفيديوهات الخاصة بك إن لم يكن معظمها ، أنك لا ترتدي ما يغطي ما بين سرتك و بنطالك ، و هذه المنطقة بإتفاق العلماء تعد من عورة الرجل (من سرة إلى الركبة) .
نبهتك لهذه النقطة لأنني أحسبك و الله حسيبك من الملتزمين ، و كما أنني قد رأيت أن لك قناة لتجويد القرآن ... فأسأل الله أن يوفقك و يوفق جميع المسلمين لتقواه
و لا تنسى أن ما عند الله لا ينال بمعصيته و من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه ...
@

@khaled-dk2ve2 years ago ماء تعني لعضلات الداخلية وماذ تقصد.من الخارجية افدنا بمعلوماتك القيمة
@

@user-xx7hu5km1l6 months ago السؤال بقا جيش العار هايفرط في الشعب ويسيب نخنوخ يفتك بالباقي منو أصل انا اكتر حد شهد وشاف خيانة خنازير الجيش
@

@m7mdknary7853 months ago الفيديو سيء لانك كلامك كثير وبدون فائده
@

@user-sf9fn6gf2ilast year كان ﷺ رقيق القلب، حَسنُ العشرة، يترفق بأصحابه، ولا يُهينُ أحدًا، مَنَ رَآهُ هَابَهُ، ومن عرفه أحبه.
يألفُ النَّاسِ وَيَألفونَهُ لا ينطق بفُحش ولا يَعيبُ على أحد، ليِّن الجانب، لا يردُ سائلًا وليس بفظ ولا غَليظ.
صلَّ اللَّه عليهِ وسلَّم. ... 2