ضاعف زيادة معدل حرق الدهون ، نصائح فعالة جدا يجب عليك ان تعرفها فالكثير من الاشخاص يود حرق الدهون و خسارة الوزن , فا يبدأ في الدايت ( الرجيم ) ويبدأ في إرتداء الملابس السميكة ليركض و يتعرق كثيرا فايعتقد انه بهذه الطريقة يحرق الدهون بسرعة اكبر و ينسى اهم عامل في حرق الدهون ألا و هو التنفس
نعم فا هو العامل الرئيسي في حرق الدهون و خسارة الوزن ... تابع الفيديو لتعرف المزيد
كيفكن اصدقائي اول شي شكرا على دعمكم الي و نشالله تكونو عم تستفيدو من التمارين يلي عم نزلها والشروحات الخاصة بالتنحيف والتغذية ....🏋️♂️🔥 ●لا تنسوا تدعمونا بلايك و يلي مو مشترك بالقناة ( يشترك و يفعل الجرس ليوصلو كل جديدنا ) 😎😉 ●و اذا عندكم اي استفسار لا تترددو تكتبو بالتعليات او فيكن تتواصلو معنا على صفحاتنا في ( facebook - instagram ) 👇👇👇
***** تبعونا على *****
( instagram )
https://www.instagram.com/fitness.saeed/
( facebook )
https://m.facebook.com/saeeed.sports
( Twitter )
https://mobile.twitter.com/SportsSaeed
*** شاهدو كمان تمارين مهمة ***
حرق دهون البطن , لا تمرن عضلة { البطن } saeed sports
/watch/szGqCPWr87Orq
حرق دهون البطن , استمتع بطعامك في رمضان واحرق دهون البطن
/watch/4z1diYkuStwud
تمارين رياضية في المنزل/ نحت الخواصر اسفل الضهر والبطن ( في اسبوع )
/watch/ssMQzJOjmX2jQ
تحدي خسارة الوزن بسرعة 3 كيلو في 24 ساعة فقط
/watch/QYj_xTck5edk_
تمارين البطن , تحدي شد البطن في 10 تمارين
/watch/8Z8utTwebnReu
حرق الدهون , خطوات هامة جدا قبل البدء بالتنحيف , ( الجزء 2 )
/watch/sMhvp3mqaiYqv
حرق الدهون , خطوات هامة جدا قبل البدء بالتنحيف , ( الجزء 1 )
/watch/gFZpLCqVxIZVp
تنحيف كامل الجسم , شرح مفصل و اهم معلومات عن الكيتو دايت
/watch/ohMNeVypqtppN