قررت اتمرن معاكم تمارين كارديو وهيت ومقاومة هنتخلص مع بعض من دهون الكرش والارداف المزعجه 🤝 هنشجع بعض واحنا بنتمرن هتحس نفسك في الجيم 💪🏻🔥
اللي لسه ما اخدتش نظام رمضان الخاص الاكل ينزل ياخده
نظام رمضان الغذائي 👇🏻
/watch/wGu86MNZxCNZ8
زدا نظام غذائي عادي
نظام عادي لفقدان الوزن 👇🏻
/watch/EvF_bO6febof_
.....................................................................................................
دعمكم ليا بيخليني اكمل وانزل اكتر ويشجعني على اني اكمل ❤️
لايكات بقى وحركات وشير والحاجات اللي انتوا عارفنها دي 😍😍
————————
اشتراك في القناه يمكن ميفرقش معاك ف حاجه بس بيفرق معايا جداً💪🏻
√ LIKE 👍 and SUBSCRIBE
لا تنسي تفعل الجرس يوصلك كل جديد 🔔
Follow ME:
انستجرام اهو بنزل عليه كل صوري واستوريهاتي:
Instagram:
https://www.instagram.com/anas_ibrahem1111/
Facebook:
https://www.facebook.com/anas.ibrahem.3344/
#دهون_الكرش_العنيده #دهون_الارداف_العنيده #دهون_الجسم_العنيده