الحلقة العاشرة.تحدى خسارة 500سعر حرارى يوميا .تمارين للتخلص من دهون الارداف والخلفيات والبطن. باكسرين

لماذا نقدم لك تمارين منزلية ؟ لربما يكون الحصول على جسد منحوت المعالم وممشوق القوام كعارضات الأزياء وملكات جمال العالم، الأمر سهل وبسيط نوعا ما، هذا بالطبع بعد بذل الكثير من الجهود، لكن الأمر الأكثر تعقيداً بالنسبة إليكِ هو كيفية المحافظة على هذه الرشاقة مهما بلغتِ من العمر؛ لأنك لا تتمكنين من الالتزام بمواعيد النادي الرياضي لكثرة انشغالات الحياة، لا عليكِ، لدينا هنا تمارين منزلية ممتازة، وفري عناء الوقت والمال والتحقي بالتمارين الرياضية المنزلية مذهلة النتائج

الفئة