لا تستخدم فيتامين ب3 قبل أن تعلم الفرق بين شكليه: النياسين و النياسيناميد باكسرين

تعرف على المزيد حول النياسين مقابل النياسيناميد وفوائد كليهما. 0:00 مقدمة: شرح فيتامين ب 3 0:10 النياسين مقابل النياسيناميد 1:55 أخطار النياسين 3:35 فوائد النياسين 4:25 فوائد النياسيناميد 7:03 تعرف على المزيد حول ما يمكن أن يفعله النياسين للكوليسترول! سنقوم اليوم بتغطية الفرق بين شكلي فيتامين ب 3: النياسين والنياسيناميد. يعمل كل من النياسين والنياسيناميد كيميائيًا بشكل مشابه ولكن لهما فوائد مختلفة. النياسين: • يعطي استجابة التنظيف • يساعد على خفض نسبة الكوليسترول • يساعد على خفض الكوليسترول الضار • يساعد على زيادة HDL • يساعد على تقليل التهابات الشرايين • يدعم صحة الكبد • قد يساعد في مرض انفصام الشخصية • قد يساعد في علاج خلل الحركة الناجم عن الأدوية نياسيناميد: • لن يسبب تدفق • يساعد في بعض الأمراض الجلدية (حب الشباب والتهاب الجلد والوردية والصدفية) • يساعد على خفض الهستامين • يساعد على تقليل عوامل الالتهاب المناعي • يساعد على تقليل تقشر الجلد • يساعد على تقليل الدهون • قد يساعد في تقليل الالتهاب • قد يساعد في علاج التهاب المفاصل • يستخدم لمكافحة الشيخوخة • يستخدم لفرط التصبغ • قد يساعد في تقليل الغضب والقلق لا يشجع الكثير من الناس على تناول النياسين بسبب الآثار الجانبية المحتملة. لكن المخاطر نادرة وعادة ما تكون مرتبطة بأولئك الذين يتناولون جرعات عالية جدًا على مدى فترات طويلة والنياسين الذي يطلق عليه الوقت. ترجمة الفيديو:أحمد الوزير لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة