٦٩ - تقوية العضلات - علاج خاطىء لتشخيص خاطىء - سبب خشونة الركبة ليس ضعف في عضلات الساق باكسرين

بدون اي تعقيدات ولكن تشخيص خاطىء يعني علاج خاطىء و هذا حال الكثير الكثير من حالات آلام المفاصل و اسفل الظهر و الانزلاقات و الخشونة و و و .. لا انصح بتقوية العضلات في المرحلة الأولى او عند وجود ألم او تنبيه على الأعصاب وانما المطلوب هو عملية مد للعضلات و من ثم تقويتها و لكن بطريقة مغايرة للأساليب و الطرق المعروفة و التي سيتم شرحها في فيديوهات لاحقة إن شاءلله .

الفئة