7 تمارين الاكتاف بشكل كامل ( استهداف جميع زوايه الاكتاف ) | Full Shoulder Exercises باكسرين

مجموعة من التمارين التي تساعد علي ضخامة عضلات الاكتاف بشكل فعال و تستهدف جميع زوايه العضلية لعضلات الاكتاف و القيام بهذه مجموعة في اكثر من اسبوعان ستلاحظ الفرق في الشكل العضلي للاكتاف واتمني ان يكون هذا الفيديو مفيد لكم وان اعجبك الفيديو لا تنسي الايك والاشتراك في القناة (( بعض تمارين القناة )) 7 تمارين الصدر السفلي ( شد اسفل الصدر ) | lower chest exercises /watch/MMDAwW4eX-XeA افضل 7 تمارين تستهدف عضلات الظهر و الترايسبس | Triceps And Back Exercises /watch/05VaKUSHGBaHa اهم تمرين التي تستهدف عضلات الارجل الخلفية | Back leg muscles /watch/Qg95AXJQV6aQ5 افضل 7 تمارين الترايسبس للضخامة العضلية Most Effective Triceps Exercises /watch/cGbblpGAxXgAb 7 تمارين تستهدف عضلات الظهر بشكل كامل | Best Back Exercises /watch/0-uhDYS1kQO1h تمارين الاكتاف الجانبية بشكل فعال جدا | Side Shoulder Exercises /watch/M_YY0ItW1IvWY افضل 7 تمارين لضخامة اعلي الصدر | Upper Chest Workout /watch/ko_US1CHPOSHU افضل مجموعة تمارين بوش بول ليج | push pull legs exercises /watch/gT3uPExfgTJfu اقوي تمارين شامل لاجزاء الظهر و الاكتاف الخلفية | Back and shoulder /watch/c9bhpv1YTc9Yh افضل 7 تمارين لضخامة الصدر كامل | Full chest workout /watch/Ins2TJyPdtZP2 6 تمارين تستهدف عضلات البطن الجانبية ( تعمل علي شد دهون الأجناب) | V-Cut Abs Workout /watch/wmGarsRKId_Ka 7 تمارين تعمل علي ضخامة البايسبس - Best Biceps Workout /watch/QiKPvZIpeHMpP 7 تمارين تساعد علي ضخامة وتعريض الظهر | Best Back Exercises /watch/s8ig7F3FY8RFg اتشرف في متابعتكم علي facebook https://www.facebook.com/% D9%85%D8%AF... %D8%AE%D8%A7%D8%B5_personal-trainer-107491060938221 اتشرف في متابعتكم علي instagram https://www.instagram.com/perso.naltr ... #تمرين_اليوم ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #مدرب_خاص​​​​​​ ​​​​#مع_بعض_اقوي

الفئة