كيفية الوقاية من كورونا بقدر الإمكان؟ باكسرين

ازاى احمى نفسى من كورونا بقدر الإمكان هنتكلم انهاردة فى مجموعة نصايح للحماية من الإصابة بفيروس كورونا على اد ما نقدر واللى بتتمثل فى عدة بنود تشمل التباعد الاجتماعي وغسيل الايد ولبس الكمامة بالتحديد فى الأماكن المغلقة بالإضافة إلى مجموعة بنود تقوية الجهاز المناعى سواء بالأكل الصحى والمواظبة عليه وتقليل السكريات والنشويات بقدر الإمكان ومنعهم بالإضافة إلى بند النوم الصحى لحد ساعات كافية ليلا وايضا المواظبة على ممارسة الرياضة فى المنزل باستمرار والحالة النفسية ودورها فى المناعة مهم جدا البعد عن القلق والتوتر تابعونا لنهاية الحلقة ولا تنسى مشاركة الرابط /watch/sV8rHDbveV9vr شاهد ايضا حلقة مههمة عن اهمية الاكل الصحى على الجسم /watch/4tRvq_iqSyiqv واهمية النوم الصحى وتأثيره على ه مونات جسمنا والمناعة والحالة النفسية /watch/gFLC0OxpctXpC قناة كابتن سارة الخاصة بالتمارين الرياضية اللى قلتلكم عليها /channel/UCNrr5uoHtY8vazTVNnkJIaA ولا تنسى الاشتراك بقناة /c/sallylab تابعنا على الفيس بوك وتواصل معنا للاستشارات وده رابط الايف اللى كان بالقناة قريبا https://www.facebook.com/Sallysaso4 /videos/402111624358221/ #فيروس_كورونا #احمى_نفسك#سالى_لاب

الفئة