المدة الزمنية 11:22

نسف دهون البطن الى الأبد في 4 خطوات (من غير أي رجيم أو رياضه) باكسرين

بواسطة Forma FIT

1 181 023 مشاهدة

35.3 K

تم نشره في 2018/10/07

رجيم رمضان الجديد : شاهد البرنامج المجاني لخسارة 12 كيلو دهون صافي بكل سهوله / من غير أي تجويع أو حرمان , من خلال الرابط لفتره محدوده : https://hayahfit.com/ _ في هذا الفيديو سوف نتعرف على أقوى أربع خطوات لنسف وحرق دهون البطن إلى الأبد من غير أي اتباع نظام غذائي او دايت او اي رجيم ولكن هذه الخطوات سوف تحول جسمك الى محرقه لحرق دهون البطن . للتواصل معنا ومشاهدة فيديوهات لايف غير موجوده على اليوتيوب : عن طريق الفيس بوك : https://www.facebook.com/FormaFitx او عن طريق الإنستجرام : https://www.instagram.com/formafitx قناة يوتيوب Forma FIT هي قناة وموقع مؤسس من دكتور باسل جلال هذه القناه مخصصه لتقديم كل المعلومات العلمية الحديثه واخر ما توصل اليه العلم فيما يتعلق بحرق الدهون وخسارة الوزن وتقديم أنظمه غذائيه ورياضيه علميه حديثه لتحويل الجسم الى محرقة للدهون لأسرع وقت لنزول وزن صحي وسريع . جميع المعلومات في هذه القناه بناء على دراسات علميه حديثه ولكن هذا لايمنع أنه يجب عليك أن تستشير طبيبك الخاص قبل البدء بأي نظام غذائي خصوصا إذا كنت مصاب بأي مرض مزمن أو عادي عافاني الله وإياكم . ___ إذا أردت الإستفاده الكامله من القناه فالرجاء مشاهدة هذه الفيديوات بالكامل وبالترتيب وسوف تعرف كل ما عليك فعله بالظبط من جميع النواحي لكي تحقق ما تريد في أسرع خسارة للوزن وحرق الدهون بشكل علمي ومبسط . الفيديو الأول : 3 شروط لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة جدا / لا نزول وزن من غيرها أبدا /watch/QnJKehhVvFkVK الفيديو الثاني : الفيديو الأكثر مشاهدة على القناة والذي يشرح كيف نحول نضاعف معدل حرق الدهون في جسمنا إلى عشر أضعاف . /watch/0SzBKbWzhTszB الفيديو الثالث : شرح كامل ومفصل لنظام الصيام المتقطع يجب مشاهدة الفيديو لأنه مهم جدا /watch/wus88_y2ouK28 الفيديو الرابع : شرح رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل يجب مشاهدة كاملا لأنه مهم جدا /watch/8XH3Yyl6CAt63 الفيديو الخامس : أسرار النشويات مثل الأرز والخبز لأسرع خسارة للوزن وحرق الدهون /watch/wlhJcX0J-hJJJ الفيديو السادس : نسف دهون البطن الى الأبد في 4 خطوات (من غير أي رجيم أو رياضه) /watch/sYRH5r9D8aJDH الفيديو السابع : رجيم تدوير النشويات مثل الارز والخبز لأسرع خسارة للوزن - نشويات اكثر حرق دهون اسرع /watch/wP57IJYJdTiJ7

الفئة

الكلمات

دهون البطن

دهون الكرش

حرق دهون البطن

حرق دهون الكرش

خسارة دهون البطن

خسارة دهون الكرش

تخسيس البطن

تخسيس الكرش

فورما فت

رجيم حرق دهون البطن

عرض المزيد

تعليقات - 966

@

@user-bn1ex2nc7mمنذ 5 سنوات يجماعة العنده كرش نصيحة مني يفطر ويتغدا عادي بس مايتعشا لو شو مكان
وهي مجربة 26
@

@onehone6750منذ 5 سنوات بارك الله فيك طريقتك رائعة في الشرح وإعادة النقاط المهمة فعلا جعلتني أفهم الموضوع وكان واضح شكرا 4
@

@user-rk8mz7do2zمنذ 5 سنوات ربي يبارك بعمرك بصحه وسلامه ياارب
شرح علمي ومبسط
جزاك الله كل خير 11
@

@amanyanwar6129منذ 6 سنوات ما شاء الله عليك يا دكتور والله انت طاقه ايجابيه لينا وكلامك كله علمي ربنا يبارك في صحتك وعمرك 2
@

@user-ky9ee4op2qمنذ 6 سنوات احلى حاجة في فيديو الشرح و الفهم للسبب و بالتالي التحفيز للعمل بما فيه
بارك الله فيك 12
@

@khaledww8808منذ 5 سنوات والله فيديو مهم جدا.
الله لو تعرفوا كم هو مهم
جزاك الله خيرا اخي الفاضل 5
@

@user-ll2ps9vt3pمنذ 6 سنوات جميل جدا تحياتي
تعجبني دائما في حديثك عن الصيام المتقطع .أؤمن به وأطبقه من سنوات 5
@

@fati6880منذ 5 سنوات شكرا على الشرح الوافي شوقتنا للرجيم يعطيك العافية 2
@

@user-rk1gm3ss1gمنذ 3 سنوات جزاك •اللّـہ̣̥ خير دكتور انا لسه بدات معكم م̷ـــِْن اسبوع بس انا كتير حسه بالرتياح بتجربه الصيام المتقطع . 2
@

@user-xe5ke8ul1bمنذ 4 سنوات الدكتور باسم جلال اكثر واحد استفدت منه شكرا دكتور وفقنا الله واياك 1
@

@LeilaPlusمنذ 5 سنوات شكرا جزيلا على الفيديو المفيد. جزاك الله كل الخير. 2
@

@mostafahassan9587منذ 5 سنوات المشى مع التقليل من الطعام بشكل متدرج وشرب الماء بكثرة طوال اليوم والنوم اثناء الليل افضل من كل اللى انت قلته 7
@

@taymechiga947منذ 6 سنوات مفيش حد شجعني اولخصلي او شرحلي او اقنعني بكيفية انزال الوزن مثلك يا دكتور ما شاء الله تبارك الرحمن ربنا ايزيدك من علمو 46
@

@user-tz2gg4dd8qمنذ 5 سنوات السلام عليكم ورحمة الله تحياتي لجهودكم واشكر صاحب القناة والقائمين عليها 2
@

@naielabd471منذ 4 سنوات شكراا جزيلا علي كل المعلومات القيمه بجد حضرتك غيرت حياتي ربنا يزيدك علماً بالتوفيق والنجاح الدائم انشاءالله
@

@user-bz9qs6tp7zمنذ 5 سنوات ٣- البعد عن السكر
٤- المشي والكيتو 1
@

@MegaSamy97منذ 5 سنوات Tarika salima Jadane Li takhfidh Addouhoune,merci pour le partage 3
@

@lebanonbeirut3372منذ 5 سنوات بونسوار د. ياسر انا من لبنان و بتابعك
عندي سؤال بليز
ما هو نوع المشروبات أو المأكولات التي نستطيع تناولها في مرحلة الصوم المتقطع غير الماء طبعا"
Merci 2
@

@irazan4310منذ 5 سنوات شكرا جزيلا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمة 1
@

@Lara-bf7dsمنذ 5 سنوات يعطيك العافيه كلامك صحيح ميه بالميه الله يحميك لشبابك 3
@

@hichamboumahdi4205منذ 6 سنوات عندو قبول من عند الله سبحانه وتعالى الله يعطيك الصحة 9
@

@user-ig6ic7vz7eمنذ 5 سنوات يا دكتور المولى عزوجل قال في سورة الأعراف ( يا بني ءادم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشرابوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) ،،، 86
@

@rahimdjoudjou8824منذ 4 سنوات أول مرة أفهم وأقتنع.. ملخص وواضح.. يعطيك الصحة
@

@hasangabel8207منذ 6 سنوات أشكرك دكتور اليوم بدأت في الصيام المتقطع وان شا الله راح افرحك بتعليق جديد على البرنامج
@

@maysaadeeb6168منذ 6 سنوات جميل جدا يعطيك العافية . بس كنت سريع في الكلام اضطريت اعيد الفيديو كم مرة لفهمت كلماتك بسبب سرعتك في الكلام .شكرا لك
@

@boshranoshad1651منذ 5 سنوات شكرا ..لاول مره اشوف حدا بيحكي عن التخسيس بصوره علميه ومنطقيه مؤثره وتقنع .. الف شكر
@

@user-or9bp3mp3zمنذ 6 سنوات أول مره اسمعلك بجد نفسي اخس واخسس بطني ارجوك سعدني 12
@

@doje9663منذ 6 سنوات تسلم يارب .ربنا يحفظك من كل شر.وشكرا علي مجهودك. 3
@

@linnaa099منذ 6 سنوات شكرا دكتور نظام الكيتو دايت زائد الصيام المتقطع 1
@

@anissatamar3057منذ 5 سنوات شكرا كثير دكتور و الله يجازيك كل خير متبعاتك على طول الحمد لله 2
@

@domysella387منذ 5 سنوات ربنا يباركلك في علمك وصحتك ونشوف زيك كتير نافعين للناس
@

@moneytalks6051منذ 6 سنوات بصراحه انت روعة حدد مشكلتي وهي الاولى انت عنجد عبقري الله يحميك ويسعدك وشكرا جزيلا
@

@rosealali5612منذ 4 سنوات اخي العزيز شكراً ع المعلومات القيمه والشرح المبسط سؤال ممكن وضع الزبده في ع القهوه اثناء الصيام المتقطع رجاءً رد 2
@

@user-is7xd5bg5kمنذ 6 سنوات سؤال يا دكتور :
انا بلعب حديد وعايز كتلة عضلية رفع هرمون الانسولين يساعد في البناء؟ 5
@

@user-jk2dj3gr4tمنذ 6 سنوات من افضل الدكاترة الي تابعتهم وعنجد حكيك مقنع ربي يبعتلك الخير 11
@

@sihemfrihi5964منذ 6 سنوات بارك الله فيك علي هذا الشرح المفيد وهذا لايك من عندي يا دكتور 3
@

@user-dw7ev3yg2pمنذ 4 سنوات دكتور الله يبارك فيك بالنسبه للسوايل الشاي بلبن اشربه في فتره الصيام المتقطع ولا يزود السعرات ارجو الرد وجزاك الله كل خير 1
@

@safyomadam7452منذ 6 سنوات انا جسمى مليان بس مضايقنى اكتافى ودراعاتى اعمل ايه وايه الاكل اللى بيزودهم علشان ابطل اكله 5
@

@mohanedsalim4405منذ 6 سنوات مشالله دكتور ربنا يحرسك ويوفقك شكراً لك كثيراً على هذه النصائح القيمه 1
@

@user-de3ws1os7bمنذ 6 سنوات شكرا جزيلا على مجهودك في ميزان حسناتك آمين 2
@

@user-qe9mj5cj2qمنذ 5 سنوات دكتور لو الواحد من يستيقظ يفطريعني ٨ صباحا او ٩ بس يقطع الاكل عند الرابعه او عصرا الايعتبرهذا صيام متقطع وشكرا لك 9
@

@Siva0310منذ 5 سنوات شكراً على المعلومات انا ليه صديقة عملت الصيام المتقطع يعني بصراحة فرقت كثير و فقدت وزن كبير . 2
@

@mosaadabdelrahman7510منذ 5 سنوات بالنسبه لعصير الخضار زي عصير السبانخ والجرجير والبنجر والطماطم والجزر ممنوع بين الوجبات ولا الأفضل نجعله جزء من الوجبه طبعا بدون سكر او أي محليات
@

@user-mj2tp1yn5rمنذ 6 سنوات دكتور هل استخدام السكرين للشاي فترة الصوم يصح
وهل السكرين له اضرار 1
@

@user-zf7po3eb2iمنذ 6 سنوات طب راي حضرتك اعمل تحاليل واشوف نسبة الكوريزون والانسولين ؟؟؟ وبرضو كنت عاوزة اعمل تحليل الغدة الدرقية. فياريت تقةلى اى النسب الطبيعية ليهم
@

@seesooalbaghdadi7205منذ 6 سنوات الله يجزيك الخير..بالنسبة للصيام المتقطع يجوز اكل فواكه ولابتقلل من نسبة الحرق؟
@

@nahedali4743منذ 5 سنوات كلامك مثل دكتور مازن السقا ها نعمل ايه في توتر بس ربنا موجود يخلصنا منه 1
@

@AbAb-um6zjمنذ 6 سنوات السلام عليكم دك. أعجبني جدا حديثك عن جسم الإنسان وكيفية التعامل مع اجسادنا بالطريقة الصحية والسليمة . سبحان الله ربنا خلقنا وخلق الانسان في احسن تكوينpan id="hidden2" class="buttons"> فكيف نحن نحافظ على هذه النعمة لك جزيل الشكررر دك. فبوجود من امثالك نستطيع فهم ذاتنا والمحافظة على صحة أجسادنا . وأتمنى لك التوفيق من الله ....وسعت
@

@kingsportkingsport2951منذ 6 سنوات ياريت الى يكتب تعليق يكتبه باحترام والى مش عاجبه الفيديو بلاش تسمعه او تتابع ومر مرور الكرام ياريت نرتقى اكتر من كدا 1
@

@doje9663منذ 6 سنوات من فضلك يادكتور هل بعض الفواكه مثل البلح الرطب.والعنب لهم تأثير سلبي علي الريچيم.مثل السكر الصناعي .لأني بحبهم واتناولهم بعد فترة الصيام
@

@user-kk1vj6gg8sمنذ 6 سنوات ربي يبارك فيك يا دكتور
انا فيني فتق ف بطني وقد سويت 3عمليات ولاده اش م التمارين اللي تناسبني
الله يخليك رد علي 1
@

@hibasahri2272منذ 6 سنوات ماهو الفرق بين الصيام المتقطع و الصيام العكسي من فضلك يا دكتور 1
@

@Aknofahمنذ 6 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور انا اكلي قليل وﻻ اكل ﻻ سكر وﻻ خبز نهائيا وعندي كرش ولكن عندي اورام ليفية بالرحم هل هي تسبب انتفاخ البطن 1
@

@hfbhzvvbn1856منذ 6 سنوات مشكور على جهودك انا من خلال تجربتي بلرجيم وصلت لقناعة وما بقتنع بغيرها سكر تمك بتنحف كول ولا تسأل بتسمن 5
@

@mtyb4883منذ 4 سنوات النصيحة اللي حاب أقدمها :
كُل اللي تشتهي ولا تحرم نفسك ولكن لا تشبع
مارس المشي يومياً لو نصف ساعة
أكثر من شرب الماء، وأشرب قهوة سادة .
حتشوف الفرق وتدعي لي 17
@

@kawtheralyaseen1609منذ 5 سنوات هل يعتبر سكر الفواكه الطبيعيه الحلوه من ضمن الممنوع
@

@ranabb5192منذ 6 سنوات كلامك كله على راسي بس لو سمحت شو منشان الوجبة الرئيسية ويلي هية وجبة الفطور ولازم تكون قبل الساعة عشرة صباحا .. وجزاك الله خيرا
@

@adamgoldman5084منذ 5 سنوات لا يمكن لعاقل ان يقبل كلاما وان كان حقا مادام قائله لا يفعله ، ما بالك لا تضعف نفسا اولا حتى تسدي وتغدقنا بنصيحتك وانت احوج اليها 1
@

@salhsalh7620منذ 5 سنوات السلام عليكم دكتور اني اعمل رجيم وحميه غذائيه والسكريات لغيتها من حياتي بس وزني ثابت شنو الاسباب 2
@

@mimiblida11منذ 6 سنوات مساء الخير ،انشاء الله نستفيد من نصايحك ونقدر نسيطر على البطن الي كل مرة تطلع اكثر 2
@

@ritajbadda7312منذ 5 سنوات هو بيبسط الصيام المتقطع وميتسلففشي كثير شكرا عندك حق في كل الي قلت
@

@user-rs9rm5ni7qمنذ 6 سنوات بارك الله فيك با دكتور مجهود مشكور عليه ومعلومات رائعة ومفيدة 1
@

@user-zz5yf1rk4jمنذ 4 سنوات أهلا وسهلا بكندى أحسن بلد هادىه وجميله اني أحب كندى وأتمنا اكون في كندا تحياتي لرئيس كندى وشعوب كندا
@

@walaamahmoud2157منذ 5 سنوات شكرا والله جدا الاستبيان ممتاز جدا جزاك الله كل خير وفعلا من قرايتى ومتابعاتى نظام ممتاز
@

@user-lz2br7km2yمنذ 5 سنوات السلام عليكم اخي كلامك مضبوط واحسنت اني من العراق وكول الي كلته صحيح الله يوفقك
@

@lyndabouali7078منذ 5 سنوات الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إلاه إلا الله الله أكبر الله أكبر والله الحمد الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إلاه إلا الله الله أكبر الله أكبر الحق كبيرا حمدالله كثيرا سبحان الله بكرة و أصيلا اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ومولانا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام يارب الحي القيوم ذو الجلال والإكرام ذو العزة و الجبروت مالك. الملك والملكوت ....وسعت 47
@

@sososo6012منذ 5 سنوات السلام عليكم دكتور انا عملت عمليه رفع المراره منذ سنوات عملت رجيم نزلت 3كيلو وتوقفت على النزول صار اسبوعين .انا الان وزني 80 كيلو واريد اصبح 70 كيلو .
@

@ghalia3ali368منذ 5 سنوات انا عندي دهون متركزة فى البطن والارداف اي النظام الغذائي المناسب ليا 4
@

@lolozaid26منذ 6 سنوات هل معلقتان باليوم من العسل الطبيعي والتمر تعتبر منيحة ولا لا اذا اكلنا وهل هدول كربوهيدرات بسيطة ام معقدة وترفع الانسلوين بالجسم ؟ 1
@

@ombadurtalhi3259منذ 6 سنوات ايوة ابغا انسفها للأبد ، حلوين حلوين ، عمار يا مصر طول عمركم فوائد . جربت السموذي الاخضر ما تحملته جربت سموذي الفاكهة مع الشوفان ، غثيان . رجعت اكل طبيعي احسن. ممتنعة عن السكريات، طيب ما فيه نظام ثاني غير الكيتو لحرق الدهون؟ ....وسعت
@

@magdaawad8301منذ 3 سنوات من فضلك هو انا لو وصلت للوزن المثالى أثبت وزنى ازاى بدون زيادة تانى
@

@abdellatifalougai8674منذ 6 سنوات شكرا استاذ. حضرتك تؤكد على أهمية رياضة كمال الاجسام و تؤكد على برنامج الصيام المتقطع. لكن مدربي كمال الاجسام يؤكدون على ضرورة الأكل مباشرة بعد تمارين كمال الاجسام التي غالبا ما تكون في الليل. كيف نوفق ما بين هذه الأمور ؟ و شكرا. ....وسعت
@

@user-ob4db9ew6uمنذ 6 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا علي طول نومي متقطع عشان دخول الحمام اعزكم الله ونومي قليل وعلي طول بحس اني متوتره وعصبيه و الكتله العضليه عندي 0 ووزني 97 وانا باخد علاج للغده ووزني بيقل ضعيف جدا في مده طويله ارجو النصيحه وجزاكم الله خيرا ....وسعت 6
@

@sohadanis1688منذ 4 سنوات يعطيك العافية انا هرمونات جسمي مرتفعة بسبب استئصال الرحم والمبايض لذالك هرماناتي وقت بترتفع بسمن وقت ابتنزل بنحف وانا بس بدي اروح الكرش بس جزاك الله كل خير بدي حل شافي
@

@hagarsaber4872منذ 5 سنوات لو سمحت يادكتور انا ممكن اخد اورلستات الحمد لله معنديش مشاكل صحيه لو سمحت ليه مضاعفات ،،،،واخد كام حبايه ف اليوم
@

@nezsalm4735منذ 5 سنوات السلام عليكم اتمنى ان تكونوا بالف خير.انا وزني ٩٥ حاولت انزل وزني لكن لا اتعدى ه كلغ في ثلاث شهور او اكثر مع العلم اني اخذ ادوية تحتوي على نسبة عالية من الكورتزون.هل هذا هو السبب في تاخر الحرق في نظركم وشكرا جزيلا؟ 3
@

@besmeelekbahar972منذ 4 سنوات السلام عليكم انا بتشكرك كتير كتير دكتور باسل انا كتير بستفيد من المعلومات يلي بدقدمنا ياها وبتفيدنا فيها سواء رياضة او المعلومات الصحية الله يبارك فيك ويجزيك عنا كل خير انا بشجعك على الاستمرار بس عندي سؤال لو سحت انا بمارس سبور من اكتر من عشر سنوات وتعودت على السبور يوميا بس قيل لي بانو لازم ارتاح بالاسبوع يوم على الاقل لحتى العضلة ترتاح والجسم كمان هل هذا صحيح والراحة يوم هل ليها نتائج سلبية وشكرا الك مرة تانية ....وسعت