المدة الزمنية 6:4

علاج الم تجمد الرقبة | تطبيق تقنيه آيزومترك لعلاج الم العضلات باكسرين

بواسطة Sukon Med
44 749 مشاهدة
0
2.6 K
تم نشره في 2021/06/10

مفاصل الرقبة تتميز بتصميم حركي مرن بانسجام مع الحماية العالية للأنسجة الحساسة التي تتشعب من خلالها، وسبب الالم او الطقطقة في الواقع هو عدم تحريك الرقبة لفترات طويله. تقنيه isometric contraction او الانقباض الثابت مذهله بعلاج ألم العضلات في هذه الحالة #الرقبه # isometric #دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب ادعم القناه هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار /channel/UCIKJa3Rg5Tb3NJ0dYyVZ-hQ/join https://www.patreon.com/sukonmed حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1 حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016 متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد الفيس بوك. https://www.facebook.com/www.sukon.in الانستاغرام. https://www.instagram.com/dr.faris.arab تويتر. https://twitter.com/sokon_india مزيد من المعلومات زروا مواقعنا موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co تويتر https://twitter.com/THSsteMed الايميل info@thsstmed.co يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph ... إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب. تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 118
  • @
    @user-cs4ef8lh2iمنذ 2 سنوات الله يعطيك الف عافية ويزينك بصحتك وعافيتك عملت هل تمرين كان في تشنج برقبتي خلال عشر دقائق أختفى لازم يتابعك الملايين 1
  • @
    @user-be5bz5rp2rمنذ 3 سنوات جزاك الله خيراً يادكتور فعلاً احتاج لهذا التمرين .
    الله يعطيك العافية
  • @
    @user-ou1qf9mb3vمنذ 2 سنوات ألله يحفظك يادكتور شرحك وأدآئك في الصميم
  • @
    @user-uv4op1yj6uقبل 7 أشهر تمارينك دكتور هادفه وصائبه لمكان الوجع
    لك ترفع القبعه
    1
  • @
    @Aymanayman-jw2xyمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك ورزقك الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين 1
  • @
    @WissalwissoAbrمنذ 3 سنوات والله احسن واحد يعطي معلومات بارك الله فيك 1
  • @
    @a.hadialajmi7658منذ 3 سنوات احسنت دكتور.. راح اطبق الحركات بدءاً من اليوم
  • @
    @user-gk6we6dx9hمنذ 3 سنوات بس للأمانة كتير محتوى قناتك قيم .شابوووو لاحلى دوك بالدنيا 2
  • @
    @MOSTAFAPIZZAROمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يبارك فيك و في اهلك 1
  • @
    @noriaz9942منذ 3 سنوات بدان التمرين اليوم ان شاءالله تكون النتيحة مرضية. شكرا لك دكتو.
  • @
    @fuhrerwalkure7078منذ 3 سنوات الله يجزيك خير الجزاء و جزاء الخير و كتب الله أجرك و وفقك لكل خير
    صدقاً كنت أعاني من آلام لا توصف بالرقبة لكن بعد ما رب العالمين يسرني لمتابعة قناتك و اجاني تنبيه بهالتمارين نفذتها و كانت النتائج فورية بتوفيق من رب العالمين ثم بفضلك
    أزاح الله عنك كل هم و كل غم و جعل ثواب تخلصي من آلامي في ميزان أعمالك
    لك جزيل الشكر و الامتنان
    استمر وفقك الله و قواك
    .
    ...وسعت
    2
  • @
    @user-qw9dt4xt8lمنذ 3 سنوات نجاحك عبر التفاعل والرد على المتابعين بالتعليقات وافادتهم ولا ايش الفائده قد ربما تفعل مثل اليوتيوبر البقيه يقرأ كتب ويبحث ويحفظ وينتج المنتاج ويعرضه عاليوتيوب بدون أي تخصص ,
    والدكتور الشاطر اللي يثبت نفسه إنه مجهوده وعمله كدكتور وليس ناسخ فهو بالرد والتفاعل مع المرضى بالتعليقات وافادتهم علشان نعرف انك دكتور صحيح مش مثل البقيه يقراء كتب ومراجع ويحفظ وينسخ وينزله عقناته والمتابعين يستفيدو لكن حينما يتم توجيه الاسئله من قبل المرضى عبر التعليقات فلا مستجيب ولاحد بيرد عليهم مع الأسف الشديد وهذا يدل على عدم الفهم,
    واللي معي يضغط لايك علشان الدكتور فارس يهتم بهذا الشي لأنه اشوف الدكتور فارس دكتور بارع وبيكون الأفضل عند التجاوب مع التعليقات وافادتهم
    .
    ...وسعت
  • @
    @azzakadi9647منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا وجعلها الله فى ميزان حسناتك دكتور
  • @
    @aymannbhan6888قبل 9 أشهر هل من الضروري ان تكون فترة الراحة دقيقتين؟
  • @
    @midouliza1836منذ 3 سنوات سلام عليكم دكتور هل انضغاط وتشنج الرقبة والفقرات 4و5و 6 توؤدي الدوار اثناء النوم
  • @
    @smanour7506قبل 11 أشهر ماشاء الله لاقوة الا بالله بارك الله فيكم وفى علمكم وزادكم من فضله وتوفيقه اخى عند عمل التمرينات السابقه وجدت( تحسن فوري) وملحوظ ولكن لم استطيع تمييز اي منهم افضل ولكن عندما قمت بها جميعا شعرت كأ نك حررت رقبتى من ثقل اوضغط شديد كان عليها وشعرت بشئ من الراحه وسلاسه في الحركه ولكن اخي انا لدي شكوي اخر ي متكرره وهى الم في الكتف جوارالرقبه من الخلف الناحيه اليمني والم بالزراع الايمن يتكرر دائما في اعلى واسفل المرفق (تمارين الرقبه كانت جيدة ومثمرة) وايضا قللت الالم الشديد المجاور في الكتف قرب الرقبه من الخلف ولكن هل هناك سبيل للحد من الم الكتف والزراع الايمن المتكرر علما بأنني طبقت عدة تمارين من حلقات مختلفه ولكن التحسن ضعيف وكل فتره يعود ويتكرر وربما يشتد ويختفي قليلا ثم يعود هل هناك نصيحه اوارشادات لمعالجة هذا الامر معذرة للإطاله وبارك الله فيكم وفي وقتكم وعلمكم وتقبل منكم ونفعكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا ....وسعت
  • @
    @saosanali8608العام الماضي ياريت.الالم.الفظيع.للكتف.وخاصة.الترقوة
    بحيث.لا.استطيع.رفع.اليد.اطلاقا.لاسرح
    شعرى.اوارفع.ايدى.لافتح.النور.اوغلقه.وكذلك
    صعوبه.فى.ارتداء.الملابس..اوخلعها.اضافه.لالم
    الرقبه
    والظهر.والحوض.ياريت.تقولى.اعمل.ايه.وانا
    تجاوزت.الستين.والله.يا.ابنى.معاناة.شديده
    هل.يوجد.علاج.بجانب.التمارين.وهل.ازور
    طبيب.العظام.والعمود.الفقرى.ولا.دكتور.مخ
    واعصاب.
    هل.حضرتك.فى.مركز.او.عياده.لحضرتك
    فى.اسكندريه
    اسفه.جداااااا. على.الاطاله.ربنا.يسعدك
    ويوفقك.وجزاك.الله.خيرا
    هل.فى.علاج.بجانب.التمارين.وهل.الافضل
    .
    ...وسعت
  • @
    @umabd4587قبل 11 أشهر تسلم دكتور وجزاك الله خيرا على ماتقدمه وبدون مبالغة انا جربت أداء التمارين وانا اتفرج الفيديو الألم فعلا خف وبإذن الله استمر في اداءها
  • @
    @achalhi_sousssouss_achalhi3560منذ 2 سنوات دكتور جزاك الله خيرا عندي طنين في الادن اليسرى مع دوخة وعدم الاتزان عند المشي وكذلك دوخة عندما ادور الرقبة في اتجاه الادن التي فيها الطنين وعندما ألاحظ في الأرض والرقبة في اتجاه الادن المصابة
  • @
    @marybou5548منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة ألله تحياتي لك دكتور ما شاء الله عليك تبارك الرحمن على نصائحك الرائعة دكتور عندي ألم الظهر مع الرقبة والاكتاف اكثر من 20 سنة الان صار لي 3 سنوات ازداد الألم مع تشنجات العضلات اكثر التشنجات من الكتفين حتى الإصبعين بماذا تنصحني جزاك الله خير الجزاء ....وسعت
  • @
    @user-gk6we6dx9hمنذ 3 سنوات دوك انو نزل النا عن استخدام الرقبه الصناعيه لديسك الرقبه.إزا مفيد أو لأ وازا مفيد كم نلبسها وشو اكتر انواع منيحه..كمان الفيتامينات الي لازم نوخدها لنقوي العظم ونخفف تشنج العضلات ولترمم الديسك إزا في امكانيه يترمم 2
  • @
    @abdelhadilyamani9861منذ 3 سنوات شكرا على النصائح القيمة. المملكة المغربية الشريفة
  • @
    @saed94منذ 3 سنوات أكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم
  • @
    @laithalghouj9570منذ 3 سنوات ya allah sho istafadit min el videos be channel 3indak akthar min other channels, keep going :) 1
  • @
    @user-lp8vc8uv6oمنذ 3 سنوات انا بتوجعني رقبتي مع الاكتاف وضهري من المنتصف شو مشكلتي يا دكتور.. علما انوبساويه عملية ديسك بالففرة ٤ و٥ 3
  • @
    @cami8dudz_73العام الماضي شكرن الك طبيب انا عندي كلشي بيوجعني پشتغل يدي ودهري
  • @
    @user-qp8we8ze3fمنذ 3 سنوات يا رب يزيد طولي واطولك ان قلت أمين 185 وأكثر دعائكم دعوت ٤٠ شخص مستجابة
  • @
    @cuisineamal3733قبل 6 أشهر سلام عليكم دكتور انا ك
    كا ما احرك عنفي بسمع طقطقة اش التمارين الي تفيدني
  • @
    @user-le4sw5iv6iمنذ 3 سنوات السلام عليكم يليت تمارين لرسغ اليد ومفصل القدم وشكراً جزيلاً 1
  • @
    @user-qw1mq9lk4vمنذ 3 سنوات دكتور الفديو بنتظارا عندي تشنج شديد مع جفاف بين الفقرة السابعة والسادسة والسادسة والخامسة
  • @
    @cicekbeyaz7700منذ 3 سنوات عندي طقطقه باقفص الصدري شنو الحل ياريت تفيدنا وشكرا لكم على هذا المجهود الرائع ربي يحفظكم ويسعدكم
  • @
    @zozofathi1428منذ 3 سنوات عندي سكوليوز خفيف و عند ممارسة رياضة كمال الاجسام ظهرت هني آلام على مستوى الرقبة و وقفت ممارسة الرياضة التي أحبها كا رأيك هل يمكنني متابعة رياضة كمال الاجسام 1
  • @
    @Mmj-jm1dw6mx6iمنذ 3 سنوات السلام عليكم أنا رومتويد هل في تمارين خاصه لمرضى الرمتويد لئنه مفاصلي كلها توجعني ومتيبسه ورقبتي توجعني كثير ورجولي ويداتي ممكن مساعده وشكرا على هذا الموضوع
  • @
    @layladoaa9444منذ 3 سنوات تسلم دكتور انا معي ديسك ممكن تمارين واعاني من فقر الدم درجة 22ووزني 100 وطولة 1.65 1
  • @
    @hafidsssd1887منذ 3 سنوات السلام عليكم اخي عندي الم من الرقبة واليد والكتف مرورا بالورك حتى الرجل اي بالجانب الايمن كله 1
  • @
    @boss4288منذ 3 سنوات الم في مفسل اليد عد لف أو حمل اثقال ارجو افادتي أو عمل فيديو عن دلك وشكرا
  • @
    @alaaalsabea4663منذ 3 سنوات دكتور تحكيلنا عن تمرين البلانك وشو فوائدو 1
  • @
    @farisrio2794منذ 3 سنوات Salam doctor Ana 3indi alam fi jami3 itijahat
  • @
    @mimama329منذ 3 سنوات دكتور أنا عملت حادث وضهرتلي عظمة في رقبة كأنها حدبة ومسببتلي مشاكل وضغط على الاعصاب كثير ومشاكل الاذن الله يخليك جاوبني شو الحل انا عم عاني كثيرر 1
  • @
    @houdaen-mar7372منذ 3 سنوات من فضلكم علاج انزلاق الغضروفي بفقرات العنق c4 c5
  • @
    @HajarStylesمنذ 3 سنوات هذا الألم أرق حياتي كنت أنام على البطن لسنين الى ان بدأ عندي الم بالكتف وتنمل ليصبح تشنج عضلي بالعنق اخدت ادوية دون جدوى الان ابدكتور وصف لي ضماد العنق ان اضعه 3 أشهر
  • @
    @lostlost3072منذ 3 سنوات سلام عليكم اخي انا اعاني من ٢٠١٣ من وجع الرقبه قالولي لي الدكتور معي تقلص فقرات. ودائما ببعتني اعمل معالجه فيزائبه فقد أو أبر بالرقبه. شو تنصحني اعمل. رحت ع دكتور تركي قلي مابدها شي بس رياضه
  • @
    @user-bj4ww2sp9jمنذ 2 سنوات دكتور انا عندي وجع كتير في رقبة كمان ايدي يجي عليها تسنج وحرارا كيف اخلص منها
  • @
    @nadermodمنذ 2 سنوات في علاج لتمنيل اليدين اليمنى واليسرى حتى ما فيهم دم دائما اصفرار وانتفاخ
  • @
    @waelelnakeb6150منذ 3 سنوات أعانى من شد فى عضلات الرقبة لفترة تزيد عن ١٠ سنوات بما تنصحنى
  • @
    @nonamansour5619العام الماضي دكتور لو سمحت عندي تجمد بالرقبه الجانب الشمال و ماثر علي الكتف لدرجه الكفه المدوره نحيله و انا عندي مناعه ذاتية و تحياتي
  • @
    @aa-fk1ugمنذ 2 سنوات فعلا علمونيه في العلاج الطبيعي في المستشفى وهو ناجع جدا.يوجد عند تطبيق التمرين الم في زر في وسط الرقبة في الجهه اليسرى ايش السبب
  • @
    @user-gk6we6dx9hمنذ 3 سنوات انو كيف عرفت انو في الم برقبتي لتعمل هيك محتوى 1
  • @
    @mostafaatiya533قبل 6 أشهر لو سمحت يا دكتور حاليا عندي ألم في المسافة بين بداية فقرات الرقبة ولوح الكتف من الظهر بالاضافة لألم شديد ومستمر في الذراع الايسر ولاسيما في منطقة العضلة قبل مفصل الكوع وبعدها . ايه العلاج خصوصا ان استشرت طبيبا وقال تيبس في عضلات الرقبة والكتف والعلاج لم يفعل شيئا . ....وسعت
  • @
    @ahmadiraqy5365منذ 3 سنوات سلام عليكم دكتور اني صارلي اكثر من عشرين سنه اعاني من آلام الرقبه ووجع في الرأس اذا نمت غلط اجلس الصبح راسي يموتني من الوجع وابقى طول اليوم مصدع وجربت كثير علاجات مافاد شي عندك نصيحه تنصحنا جزاك الله خير 4
  • @
    @oumniatellahmimi5835منذ 3 سنوات السلام عليكم انا اعاني من الام اسفل الظهر عندي ديسك وفقرات مضرورة في الرقبة هيك قالي طبيب قال وكأني عملت حادث او اخذت ظربة على رقبتي مافهمت شرحتو غير اني متضررة وعلى طول عاملة اسويرت الرقبة ممكن حل او تمارين 1
  • @
    @user-wq9mi4ir8qمنذ 2 سنوات يادكتور ان مريض من رقبتي لي اكثر من سنه ممكن رقمك بتواصل معك خاص 1