المدة الزمنية 8:10

تمارين كورية لتنحيف الساقين في مدة أسبوع فقط إحصلي على ساقين نحيفة مثل الكوريات باكسرين

بواسطة lee jannat
97 952 مشاهدة
0
5.7 K
تم نشره في 2022/01/09

مرحبا أيتها الفراولة 🍓🍓 ____♡_______♡________♡______♡_______♡__ فيديو اليوم عن بعض التمارين الكورية البسيطة للحصول على ساقين نحيفة مثل الكوريات في مدة أسبوع 💕🍓 أتمنى أن الفيديو نال إعجابك و نلتقي في فيديوهات آحلى ان شاء الله 👑🎀 ________________♡__________♡______________ تعريف بسيط عني 🌷 : إسمي جنات 🍒 عمري 14 سنة 🥳 أنا من المغرب 🇲🇦 أنا فان لفرقة إكسو ❤ بايسي من إكسو هو بيكهيون 🍓 أنا من فاندوم الملوك : الإكسوالز 👑 أنا من محبين الثقافة الكورية و الكيدراما 💫🌸 لوني المفضل هو الوردي pink 💕🎀 من هواياتي : التصوير و تصميم الفيديوهات 🌥🧊 _________♡_________♡__________♡__________ أنا فتاة تسعى لرسم الإبتسامة على شفايفكم 😊💕 و لتحقيق جميع أهدافي 🍓🌟 ______♡_______♡_______♡_______♡_________ قناتي عبارة عن نصائح و أفكار للبنات 💕🌸 و كل ما يتعلق بالجمال الكوري و كل ما يتعلق بالفتيات خصوصا المراهقات 🔥🧊🌥 لذلك إذا كنتي فتاة فأنتي في القناة المناسبة لكي 🥰💗 ___________♡_______♡______♡________♡____ أحب نشر السعادة 🌱🌸 و من خلال فيديوهاتي قررت أنشر السعادة التي أود نشرها دائما في هذه الحياة 🎀🍒 _______♡________♡_______♡_________♡_____ لقد بدأ حبي و عشقي بكوريا الجنوبية سنة 2017 🇰🇷💗 ______♡______♡______♡____________♡______ لدي الكثير من الأحلام و الأهداف التي أريد تحقيقها كلها ان شاء الله 🌱🍓 ، سأعمل بجد لتحقيقها 💫🔥💕🇰🇷 ______________♡________♡_______♡_________ INSTA : lee_jannat الرابط مباشرة : https://instagram.com/lee_jannat?utm_medium=copy_link ________♡_________________☆_______♡______ نصيحة : 💫 إختبر كلامك قبل أن تتحدث 🎀💕 توضيح 🚫 : قناتي فقط للبنات 🎀 ممنوع دخول الأولاد ❌ توضيح 2 : 🚫 لا أسمح بسرقة الفيديو أو القص جزء منه أو الصورة المصغرة أو المقدمة ❌🙅‍♀️ و ممنوع طلب الدعم و تبادل الإشتراكات في التعليقات ‼️ ________♡_______♡______♡___________♡____ إسمكم : الفراولات 🍓🍓 للانظمام لعيلة الفراولات عليكم بالاشتراك في القناة بالظغط على زر subscribe ❤ و تفعيل زر الجرس 🔔💕 و هيك رح تكونوا صرتو فراولات من فراولاتي الحلويين 🍓🍓 مبرووك عليكم 💫👑 تراني متأكدة ما رح تندموا 🌱🌥 فجروا الفيديو لايكااات👍❤ لأنها تشجعني كثيير و تحفزني للمزيد 💫🎀🌸 اكتبوا تعليقات لطيفة مثلكم تماما 🎀🐇 لأني أحب قراءة تعليقاتكم 🤚🍓 فهي مصدر الطاقة الإيجابية حقي 💫 _________♡________♡______________♡_______ - تمارين كورية للحصول على ساقين مثل الكوريات 💕 - تمارين كورية بسيطة لتنحيف الساقين في مدة أسبوع فقط 🦋 - رياضة كورية لتنحيف الساقين في مدة قصيرة جدا ❤ - تمارين سهلة لتنحيف الساقين كالكوريات 🌷 - احصلي على ساقين نحيفة مثل الكوريات في مدة أسبوع فقط 🎀 - الحصول على ساقين كورية في مدة أسبوع 💘 ________♡_______♡______♡______♡_________ #احصلي_على_ساقين_كورية_في_مدة_أسبوع #إحصلي_على_ساقين_نحيفة_مثل_الكوريات_في_مدة_أسبوع_فقط #ساقين_مثل_الكوريات #تمارين_كورية_لتنحيف_الساقين #الحصول_على_ساقين_نحيفة_كالكوريات_في_مدة_قصيرة_جدا #كوريات #بنات_كوريات #الرياضة #النحافة #خسارة_الوزن # فقدان_الوزن #تنحيف_الساقين #بنات #البنات #المراهقات #مراهقات #نصائح_للبنات #أفكار #أفكار_للبنات #فراولات #فراولات_جنات #فراولات_لي_جنات #الفراولات #كيبوب #الكيبوب #الكيدراما #كيدراما #إكسو #إكسوال #الإكسوالز #الإيريز #إيريز #بيكهيون #سوهو #سيهون #تشانيول #شيومين #كاي #كيونغسو #تشين #لاي #lee_jannat #leejannat

الفئة

الكلمات

عرض المزيد

تعليقات - 1422
  • @
    @leejannat707منذ 2 سنوات فراولاتي بتمنى يعجبكم الفيديو و أيضا السلسلة يلي رح نبلشها ❤ و أعطوني أفكار فيديوهات في هذه السلسلة ( سلسلة فقدان الوزن ) و ما تنسو تعلوا جودة الفيديو لأقصى درجة لمشاهدة آحلى و أيضا اعملوا جولة خفيفة على صندوق الوصف عشان بكتب فيه معلومات مهمة عني و عن القناة و عن الفيديو أحبكمم خيراات الله يا آحلى متابعيني الفراولات ....وسعت 250
  • @
    @Lisa-zd3oiمنذ 2 سنوات بسويها وبحكيلكم النتيجه مارح اسحب بس ذكروني عشان التعليق ما يضيع 592
  • @
    @_LABERNADETTE_منذ 2 سنوات ان شاء الله بسوي كل هذي التمارين
    وبقول لكم النتيجة
    جست 10 و اوصل هدفي
    73
  • @
    @user-gz6fm2yc2dمنذ 2 سنوات فيديوهاتك رائعة و مفيدة شكراً على بذل جهدك ❤️❤️ 31
  • @
    @loujain5338منذ 2 سنوات الفيديو:
    المسلسل: 20 دقيقة
    المبارات: 90 دقيقة
    ذكر الله: 1 ثانية
    240
  • @
    @lalastars5156منذ 2 سنوات اذا انت فتاة اسمعيني
    "أنت جميلة"
    "انت مثالية"
    "واصلي في تحقيق حلمك"
    "لاتسمعي لكلام ا id="hidden4" class="buttons">لناس"
    ثق بالله
    ثابـري نحـو حلمـِك
    الهدف 1.600
    ....وسعت 88
  • @
    @skohskohالعام الماضي انا سويت التمارين لمدة شهر كامل ونتائج خرافية ✨✨✨✨⁦⁩شكرا يا روحي انا.✨✨✨ 28
  • @
    @razan_kthمنذ 2 سنوات جنات والله انك بنت مبدعه ✨
    فيدوهاتك ومونتاجك و لطفتك
    احبككك كثيررررا اتمتئ تردي ✨
    7
  • @
    @katrina_san1278منذ 2 سنوات انتي مبدعة فيديوهاتك كلها مفيدة
    شكرا على بذل مجهوداتك ❤️
    9
  • @
    @user-jt4br8lo4fمنذ 2 سنوات ممكن فيديو لتنحيف الجسم كلو مثل الكوريات مو الساقين بس
    اتمنا تشوفي تعليقي و تعملي الفيديو بسرعة
    . مين معي؟
    8
  • @
    @Its__Min_hyeمنذ 2 سنوات يجنن إستمري يا ملكة الإبداع ⛅ مونتاجك يجنن 27
  • @
    @user-gl6ij4ly6vمنذ 2 سنوات بجرب وبقولكم النتيجة بعد اسبوع بس ذكروني بلايك عشان التعليق مايضيع
    تعديل: النتيجه طلعت تهبل تهبلللل جربوهااا
    152
  • @
    @kimasmahassan-ws5mvمنذ 2 سنوات الابداع مايوصف احلى فراوله اللي نشرت هاد الفديو 1
  • @
    @user-Noora-T-Tمنذ 2 سنوات بدنا تمارين ل تطويل الجسم بليز
    وايي 44 لايک حسيت حالي مشهورة ✌
    49
  • @
    @princessjojo4759منذ 2 سنوات ياخي الصورة المصغرة كييت ياعمريي استمري مونتاجك جبرر قناتك بتجنن استمررري. الله يسعدك . لاففففييييوووو ❤ 1
  • @
    @RANO_0000منذ 2 سنوات الحياة كالبيانو فيها اصابع بيضاء و هي السعادة و فيها اصابع سوداء و هي الحزن عليك العزف بالاثنين لتعطي الحياة لحنا موسيقيا
    اليوتيوبر اللطيفة مرت من هنا
    3
  • @
    @user-wz3ol7fx6bمنذ 2 سنوات بنات ترا الرياضه مره فعاله وعلى حسب الجسم ولاتهتمي لي كلم الناس انتي قويه وقده ورجعوني بعد اسبوع عشان اقول لكم النتيجه . 52
  • @
    @_LABERNADETTE_منذ 2 سنوات جاري مشاهدة الإبداع ❤
    جست 10 و اوصل هدفي♡،،
    60
  • @
    @xgjbbمنذ 2 سنوات عجبتني سلسله جنات انتي مبدعه
    ليش ماتسوي قؤائل تشغيل في قناتك تصير قناتك منضمه مثل سلسلة دراسة والعناية وتمارين كذا اتمنئ انك استفديتي احبكك كثيررا
    2
  • @
    @user-sd5ik7vi2vمنذ 2 سنوات يجنن حبيبتي جنات وشكرا لان نزلتي بالوقت المناسب 8
  • @
    @Yoon_diary1منذ 2 سنوات هده التمارين كنت شفتها من قبل وجربتها من قبل وكانت تيجة رهيبهه انصحكم تجربوها شكرا اوني✨ 44
  • @
    @Me_mmmمنذ 2 سنوات جنات ممكن تعملي فديو عن طريقه المنتاج حقك ماشاءالله مره حلو منتاجك♥️ 1
  • @
    @MALAK-yv3osمنذ 2 سنوات عنجد شكرا كتيير كنت بتمنى اني الاقي زي هذا الفيديو 4
  • @
    @Wounyong--منذ 2 سنوات ابدااع
    الفيديو عباره عن ابدااع
    مبدعه بمعنى الكلمه
    3
  • @
    @user-ny1em6nd2xمنذ 2 سنوات فدوة جنات ممكن فيديو للرياضة اليومية يعني انتي بتقولي انو لازم 3 مرات بالاسبوع نتمرن يعني يدنا فيديو للرياضة اليومية البسيطة والفائدتها لكل الجسم اتمنى اتسوين الفيديو عن اقري وقت بحبك 6
  • @
    @min-fp5pcمنذ 2 سنوات قنـاتڪ تجـنن عبـارهه عن لطـافهه احبڪ اسـتمـريي ‍♀️✨♥ 2
  • @
    @parklinaمنذ 2 سنوات ممكن تعلمينا كيف نعمل انترو حلو مثل تاعك. واعمليلنا مونتاجك اللي يجنن. ومن وين تجيبين الموسيقى تاعت الفيديوهات.
    ملاحظة : أتا بعرف انك اعملتي كيف تعملي مونتاجك بس اعمليه مرة ثانية.
    واعملي سلسلة لكل شي يخص القناة ❤️ . وشكراً اعملوا لايكات حتى تشوفه جنات
    .
    ...وسعت
    2
  • @
    @mem3505منذ 2 سنوات شكرآ جنات كنت منتظرة هاد الفيديو من زمان 3
  • @
    @alex.951منذ 2 سنوات الكومنتات شجعتني اعمل التمارين
    اول يوم :احس رجولي مره تعور
    ثاني يوم :في فرق بسيط
    ثالث يوم : برضو في فرق
    رابع يوid="hidden9" class="buttons">م : لاحظة رجولي نحفت
    خامس يوم :النتيجه واو ‍♀️
    سادس بعمل واقول
    .
    ...وسعت 78
  • @
    @user-vc4cd1ev4nمنذ 2 سنوات كنت احسب انه قناتك مراح تفيدني بس صراحة
    .
    من يوم تابعتك حسيت بتغيير طرأ فيني لاني أتبع نصائحك فيديوهاتك ✨
    مفيده وكيوت استمري
    9
  • @
    @rihab8838منذ 2 سنوات أبدعتي ✨❤️
    كنبغييك بزاف بنت بلادي
    2
  • @
    @INA-gd1vnمنذ 2 سنوات هذا التمرين ناجح صرت وايد انحف مش بس نتيجة خفيفه
    شكرا يا مبدعه ❤️
    مشتركة جديدة من الامارات ❤️
    68
  • @
    @kim_wiwi7069منذ 2 سنوات اول وحدة ممكن تردي علي عمري احبك + ممكن تعملي فيديو عن كيف انمّي قناتي زيك بليز 2
  • @
    @RANO_0000منذ 2 سنوات لكل فتاة ابتسمي فلا شىء في هذا العالم يستحق ان تحزني من اجله
    اليوتيوبر اللطيفة مرت من هنا
    2
  • @
    @user-ur9tb5ss4vمنذ 2 سنوات شكرا فديوهاتك رائعة و مفيدة استمري في مثل هيك فديوهات . ممكن تسوي فديو عن التخلص من دهون البطن
  • @
    @MohamedMohamed-um8yeمنذ 2 سنوات حبيبتي وليش متعملي فديوهات كسب الوزن انا نحيفة كتير ممكن تعملي الفديو باسرع وقت ممكن لانو مجتمعنا مابيرحم لا سمينة ولا نحيييفة بلييييييز بحبك♥️ 1
  • @
    @kimzeyneb444منذ 2 سنوات حلو ابدعتي استمري يااحلى بنت بحبك كتير 2
  • @
    @ran5_7منذ 2 سنوات أبدعتي يا لطيفة ☘️✨
    فيد رائع وجميل ❤
    2
  • @
    @roqayh1659منذ 2 سنوات اخيرا فيديو جديد❤️ يا عمري عليكي اختبارات وتسويلنا فيديو 4
  • @
    @user-es5db1fv5iمنذ 2 سنوات شكرا لك على الفيديو يجنن تسلمين يا عمري سؤال ؟ هل التمارين للافخاذ؟ 2
  • @
    @la.6944منذ 2 سنوات اول مره اطلب منك طلب صغير هو تعطيني قلب وتردي علي؟. 4
  • @
    @la_lisafelixblink-stay5674منذ 2 سنوات فديووو حلو كثير مثل صاحبته
    روعة كملي هالسلسلة من فضلك
    متابعتك من الجزائر الشقيقة
    1
  • @
    @sararagab5761منذ 2 سنوات النتيجة روعهههه خورافيههههه وانصحكم تجربوها بس. التمارين بتوجع الرجل 23
  • @
    @kene4340منذ 2 سنوات فديوهات تحنن
    ابدعتي حياتيي
    ممكن اسم برنامج التصميم ؟
  • @
    @luslife6085منذ 2 سنوات يا احلى قناة بحبك كتير انا متابعتك من الجزائر
  • @
    @aso5528منذ 2 سنوات ان شاء الله اقدر اعمل الحركات دى وبجد قناتك جميلة اوى 2
  • @
    @kimdouae5673منذ 2 سنوات فيديو كتير بيجنن حبيبتي ❤
    منتاجك كتير حلو عجبني
  • @
    @no-fw4lsالعام الماضي صارلي ثلاث ايام اسويه التمارين ولله تجنن ومرا نحفت رجولي 17
  • @
    @__otaku__4708منذ 2 سنوات مشتركه جديدة
    مرى عجبتني قناتك واستفدت منها
    بحبك
  • @
    @kimrainy9877منذ 2 سنوات احبك استمري
    يوتيوب لطيفة مرت من هنا
    1
  • @
    @souadhajar5964منذ 2 سنوات الفيديو كثيير حلو +ممكن تعملي فيديو للعناية بالقدمين بليييز
  • @
    @zainab3253منذ 2 سنوات طبعا حبيتج اول مشفتج تابعتج حبيبتي استمري
  • @
    @bibamekra3110منذ 2 سنوات بدأ حبي للثقافة الكورية من الفين 2020 2
  • @
    @Sooya_blacpinkمنذ 2 سنوات اعملي فيديوهات مثل هيك كثير بليد و ياريت ما تتاخري 1
  • @
    @marimwalid4203منذ 2 سنوات جنات اناكتير بحبك وبدى منك تسولينا واقى شمس بالبيت بمكونات طبيعيه انا بحبك كتير
  • @
    @kimlina7منذ 2 سنوات و هنا أدركت انه من المستحيل اشوف فيديوهاتك اول ماينزلو 1
  • @
    @parkMalakمنذ 2 سنوات الحياه امل واختبارات فلا تيأس تغلب عليه
    هدفي 150 اميره كيوت هل يوجد من متتطوع كيوت ينضم إلى عالم الاميرات
    3
  • @
    @doudou6987منذ 2 سنوات حببتي شكرا كثير
    بس بدي تعملينا تمارين حرق دهون البطن
    2
  • @
    @kimfatima1421منذ 2 سنوات الفيديو اجا بوقتو المناسب عرس اخي قرب وحابة اخصر وزن شكراً 2
  • @
    @loulita794منذ 2 سنوات شكرا على الفيذيو كنت ابحث عنه راح اجربها واردلك احبك جنات 2
  • @
    @black_blink1dمنذ 2 سنوات يجنن
    ابداعكَ بيقتلني استمريِ لا تتوَقفي يعمريَ
    الصبر شيء سيء لكن النتيجة جيدة☁️.
    الهدفَ 750 هلَِ منَِ متَِطوعَ ؟.
    46
  • @
    @sinyoura9090منذ 2 سنوات فديو رووووووعة جميلة جدا وشكرا يا أفضل قناة وراح أتابعك
  • @
    @Me_mmmمنذ 2 سنوات شكرا اوني
    انا جربته لمده اسبوع ونتيجته حلوه لكن بستمر واشوف انتيجه بعد شهر ان شاءالله
    1
  • @
    @maneltv8439منذ 2 سنوات لاتنظر إلى الماضي فهو يزعجك ولا تنظر إلى المستقبل فهو يقلقك ولكن الى الاعلى فهو يسمعك
    •يوتوبر لطيفة مرت من هنا •
    •الهدف 200 •
    1
  • @
    @user-eh8zs4cw7dمنذ 2 سنوات بليز جنات ممكن تعملي طرقك الخاصة للعناية بالبشرة بليز انتي قلت من قبل في فيديو اسالة واجوبة وقلتي ان بشرتك صافية لانك تعتني بها ممكن فيديو ❤️❤️
  • @
    @rose-ws8xhمنذ 2 سنوات الفيديو بجنن وكيوت كثير استمري .
    ممكن تعملي فيديو تمارين كورية وحميات لتنحيف البطن والخصر بليز
    3