الرجيم الجديد.. رجيم الكفتة السحري سالي_فؤاد باكسرين

رجيم الكفتة السحري نسبة الخسسان مختلف حسب كل جسم اول ما نصحى من النوم كوبين ماء فاتر ثم كوب الماء بنص ليمونة او ربع معلقة خل تفاح و نص معلقة صغيرة عسل و ٦ نقاط فيتامين سي الكافيه بربع كوب لبن كامل الدسم اقصاها نص معلقة سكر و يفضل بدون خالص او نص معلقة صغيرة عسل ابيض الفطار متاخر بعد ١٢ قطعة جبنة فيتا او قريش او جبنة حلومي و بيضة مسلوقة و خيارة السناك مشروب كوب ماء بكمون و ليمون ساخن او فاتر كل يوم الغدا كفتة: اي نوع لحمة ربع كيلو بدون دسم تتفرم ناعم مع بيضة و حزمة بقدونس كاملة اساسي و اي خضرة حبينها و بصل و توابل تتقدم مع سلطة خضراء من الخص و الجرجير و الخيار و البصل الاخضر و اي خضرة بليمون فقط او كوسة مشوية بعد نص ساعة كوب شاي فاتر بعصرة نص ليمونة غير محلى او بسكر ستيفيا فقط يفضل النوع بتاعي لانه مضمون و من غير طعم جانبي الساعة ٨ اقصى معاد قطعة جبنة قريش او بيضة مسلوقة او علبة تونة او بولة صغيرة لب سوري مالح او علبة زبادي مع كوب ماء بالكمون و الليمون في حالة الشعور الهبوط ممكن تناول تمرة واحدة او خوخة او برتقالة كوجبة لوحدها شرب لترين ماء على مدار اليوم

الفئة