@sheekoosh9802العام الماضيهلأ خلصته اه يا ساره ما بتعرفي كيف بدعي لك من جوات قلبي بس اوقف قدام المرايه واشوف جسمي وانا معك من اول ما بلشتي القناه وفخوره اني من فراشات هالقناه❤❤❤❤❤❤ 419
@
@nonnn110العام الماضيسوسو تكفييييين اعملي ع جنب عداد الخطوات والسعرات على كل التمارين مره مره يحمسني الموضوع هذا لاني ماحب ألبس ساعات بيدي، فبليز تحطي انجازنا معك ع الشاشه الي يوافقني بنات بليز لايك ارفعوا التعليق تشوفوا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 128
@
@user-js7ln3cf5dالعام الماضيشكرا سارة على تلبية الطلب تسلمي كثرينا من تمارين مقاومة وكمان من غير موسيقى نركز مع صوتك ونطبق تمارين ❤❤ صوتك احلى من كل موسيقى احلى سارة بالعالم ❤ 20
@
@user-bm2hd6vp1eقبل 3 أشهروالله ياسارة اول مره احس تتحرك عندي العضله النائمه الخسفه حسيت فيها تحركت ونشدت ❤️❤️❤️❤️❤️ 2
@
@rodina2317العام الماضيهلأ خلصت وأنا صايمة.عن جد كم النشاط خرااافي أنا أصلا اكتشفت إنه التمارين الرياضية بتسد شهيتي لفترة باقي حوالي نص ساعه على الافطار و بعدني نشيطة..عن جد شكرا سارة ❤❤ 45
@
@fatmasaleh338العام الماضيأحلى شيء المقاومة الفيديو اللي قبل كان مقاومة يجنن يعطيكِ العافية وزيدي من المقاومة كثير 35
@
@user-nm5lc8qt7nقبل 9 أشهرراح اجربه لمدة اسبوع وليوم هو اليوم الاول️ 5
@
@maream.4230العام الماضيانا في الاسبوع الثالث يوم 16 كلشي عم يصغر فيني بط خواصر ذراع ظهر اقسم بــاللّٰـه وادمنتك ورب الكون ادماني صرتي ♥️ 6
@
@user-wz1ik8gc4eالعام الماضيبنسبه لي لاني اتابعك من بدايتك من ٢٠١٦ او قبله هاذا اقوى تمرين ششد من جددد مره شكرا سارا مره احبك الله يسعدكككككك 4
@
@safaa83hammad30العام الماضيدوبي خلصت التمرين خرافي بصراحه ياليت تكتري من هدول المقاومه شد فضع للضهر وذراعين الله يسعدك ❤❤❤❤ 12
@
@painter-up7hqقبل 7 أشهراول يوم بتمارين المقاومة صعبين بس تشجيع ساره و حماسها خلاه يسهل شوي 12
@
@student3458العام الماضيسارة ممكن قائمة تشغيل خاصة للجسمهم يحتاج لناء عضل بدون خسارة دهون لان اصلا ماكو دهون عندهم بس يحتاجون شكل عضل وجسم مرتب 7
@
@hajerismail2973العام الماضيوالله العظيم مريضة كورونا وكل يوم أمارس التمارين الخطة صار عندي ادمان والتمارين ممتعة وفعالة 19
@user-mo4op3wo6dالعام الماضيالله ينطيچ العافيه ساره والله العظيم اني اسوي رياضه وياج وحاسه براحه نفسيه❤️❤️❤️☺️☺️ بنات ادعولي انحف وزني 68 الهدف 60 ادعولي انشاله انزل وزني قبل العيد ، 15
@
@shafaaabdal9640العام الماضيتمارينك كتيرر حلوة وفعالة عنجد من صمصومة قلبي شكراا على التمارين الحلوة وانتي انسانة رائعة عنجد انتي قدوتي بالحياة لان امرأة ناجحة وانا بعتبر كل امرأة ناجحة هي قدوتي ❤❤❤ 7
@
@saraa9العام الماضيهستوني خلصته ثاني يوم رمضان و البرنامج 28 يارب اخلصه كله تشجيعكم بنات ☺️❤️❤️❤️ 81
@
@ameni4896العام الماضيسارونة رجاء خاص اضيفي برنامج رياضي خاص بفئة اكتساب الوزن يكون منظم مثل باقي البرامج و نمشي عليه هو أمانة 3
@
@noor5779العام الماضياقوى تمرين قسم سفلي لحد الآن سارة حبيبتي اتمنالچ كل خير ممتنة الچ 1
@
@fatmamohamed8728العام الماضيانا والعيله كلها كنا بلعب معاكى وكلنا خسينا معاكى انتى اللى ادتينى امل بعد ماعشت عمرى كله تخينه 4
@
@user-pu5xp8zo7rالعام الماضيساره ياليت تعملنا فيديو تمارين عن تقوس الضهر 5
@
@gesekaalksander6625العام الماضيبحبك وبحب حفلات المقاومه تبعك والله تغيرت حياتي معك ياحبيبتي بحسك اقرب انسان الي رغم انا ما ملتقيا بيكيبموت فيكي 2
@
@xxxahxxx7424العام الماضيسارة ابدعتي حرفيا التمرين كان اكثر من رائع خلاني احس انو لازم ابذل جهدي اكثر حتى اقارب سرعة الى تأدي فيها التمرين و كل الحب و التقدير لك 12
@
@user-qb5pi4gn8cالعام الماضيصراحه تمرين كلش قوي ورهيب اليوم الثاني بس ما اوصف الالم شكرا ساره حبييبتي زهراء من العراق استمري بهيج فيديوهات 9
@
@user-pm9on4fr3cالعام الماضياول ما نزل الفيديو انبسطت حرفيآ انتي الي بتخليني اعمل رياضه لو بكون تعبانه بحب اعمل معاكي بس انتي الي بتعطينا طاقه ايجابيه وبتخلينا نحب الرياضه بحبك❤❤❤ 4
@
@amal22al_taibi28العام الماضيساره نبي تمارين تصغر الاكتاف العريضه من فوق الله يسعدك والله تعبتني كثير 3
@
@rosaa5108العام الماضيصارة الله يخليك لينا و الله بدي تمارين لإنقاص الظهر 4
@
@nooour9360العام الماضيحرفيااااا ابداع بنهيكي من كل قلبي وانا هلق خلصت التمرينننن نتائج خرافيههه فيرررر فيررر ولاااااا اروع من هيكككك بحبك كثير❤ 2
@
@Nour-oj5kzقبل 3 أشهرتمرين جبار حرفيا خاصه القسم السفلى والعلوى كمان الحمدلله جسمى اتكسر سارة أفضل مدربة بالوطن العربى بحبك ❤نصيحة لما تعملوا تمرين مقاومة شديد علي الصبid="hidden8" class="buttons">ح ولسه مفطرتوش خدوا موزة قبل التمرين ومعلقتين لتلاتة شوفان تعطيكم طاقة وبروتين للتمرين ....وسعت2
@
@jjasmin9805العام الماضيبحبك يا أجمل سارة يا مصدر سعادتي.. ✨ ممكن تردي عليا 3
@
@user-sw8ql5ik8rالعام الماضيشكرا من زمان وانا بستنى هاي التمارين سبحان الله أول مبارح ومبارح امبارح بلشت تمارين مقاومة جزء علوي عشان ازيد وزني اجا بوقته بحبك سارة❤️ 2
@
@user-un8pp1bd3vالعام الماضيساره ايش الحل مع الفخذ الامامي لمن يكون مثل الجبل مثل م قلتي باحد الفيديوهات اتمنى تحكي لنا عن الحل يا اجمل مدربه شكرا لك 2
@
@KhalilKhalil-ei3xcالعام الماضيساره اعملينا فديو كيف بنعمل كل تمرين للمبتدئين لان التمارين مبينه سهله لكن لما اجي اعملها ما بعرف 2
@
@Mustafa-pc7dyالعام الماضييسلمو كوتش سارة عل هذا التمرين الفعال واتمنى تكثفي تمارين المقاومة لشد المؤخرة والعضلة النائمة متابعتج من بغداد 9
@
@waa2099العام الماضيشكرا ساره بفضل الله ثم انتي نزلت من وزني 15 كيلو شكرا الك بحجم السماء 1
@
@sarita85899العام الماضيالأخت لي دارتلي ابوني روحي ياختي الله يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وين مارحتي ربي يعطيك برنوس لهنا وصحة وسلامة ويفرحك دنيا واخرة 4
@
@amaniosmaniye5665العام الماضياليوم أول مرة بعمل هاد التمرين و الحقيقة أني من جديد تعرفت عليك سارة و التمرين خرافي .. بالمناسبة بنوتي الصغيرة عملته معي و كانت عم تقلي ماما هي المدربة عم تحكي معنا و تشوفنا و كلما تحكي اي شي ترد عليكي وتقول نحن هون معك .لوف يو سارة ....وسعت4
@
@shroukkadri9931العام الماضيالتمرين ممتع اوى وفى عضلات حاسنة ان اول مرة اشغلها شكرا سارة 2
@
@ahoudali974العام الماضيسويته اليوم عجبني مره يجنن حسيت بجسمي انشد وقت التمرين صدق اخلص تمرينك اخذ شور احس بانجاز وراحه نفسيه الله يسعدك ويرزقك اضعاف اللي تتمنينه مستحيل اختار مدربه غيرها تمرني كلامك معنا وقت التمرين يحفزني استمر وكانك معي وقت التمرين شكرا من القلب سارونتي♥️♥️ ....وسعت7
@
@lammmagasm1667العام الماضيشكراً من القلب على كل تمارينك المفيدة 7
@
@user-jv5vd7pq8xالعام الماضيالصراحه تمارينك حبيتها لانك تحمسين وتشجعين وشخصيتك هي السبب اني استمر ان شاء الله ♥️♥️♥️ 5
@
@mimitv1953العام الماضيالله يعطيك العافية و دوام الصحة سوبر سارة نتاءج الخطة راءعة وبدأت تظهر و الشد مو معقول في فرق كبير بالذراعين والافخاض و حتى الخصر .ثانكيو . 1
@
@nanogold2257العام الماضيفعلًا تمارين مقاومة خرافية موفقه كتير يافراشتي الحلوة 6
@
@user-sv8zn9me4lقبل 11 أشهرروعة التمرين الصراحة اجوفة جدا مريح ويركز على اهم المناطق في الجسم 3
@
@user-vx9ix1rp6eالعام الماضيسارة انا اليوم 13 من تحدي 6 أسابيع ومحيط البطن نزل 1 سم والله فرحت حمدلله وشكرا لك على المجهودات 29
@
@jamalek2309العام الماضيمراااا شكرا ساره صدقا افضل مدربه تابعتها وبليززز كتري تمارين مقاومه لكل الجسم 2
@
@alzenkk424koka7قبل 8 أشهريعطيكي العافية ساره بطلة التمارين رهيبه وكأني اشتركت بنادي حقيقي النشاط والشد رائع راح استمر باذن الله وتسعدني متابعتك 1
@
@shiningstar4232العام الماضيساره نزلي لنا مقطع تحفيزي للاستمرار بالرياضه والبدأ فيها حاليا منشغله بالدراسه كثير وروتيني الرياضي يتلخبط وافقد الشغف 2
@
@Golden-ud3mhقبل 9 أشهرمن صرت اطبق تمارينك وعرفت قناتك خسرت سبع كيلو في غضون ثلاث اسابيع✨ 1
@
@user-ly1fs7gv9sقبل 6 أشهرتمرين رائع شكرا من القلب الك سارة بفضلك تغيرت حياتنا ❤❤حتى نفسيتي تغيرت خلال شهر معك فقط حاسي حالي انسانة تانية 1
@
@monaalzaabi9529قبل 2 أشهرشكرا ساره بحبك كثير مستمتعة بتمارينك
@
@ayatalaat3323العام الماضياحسن حاجه في الفيديو أنه من غير موسيقى بجد ياريت كل الفيديوهات كدا ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@
@shimaaalaa5574العام الماضيمن أعظم المدربات لك ربي يسعدك ياسارة ولله رغب صعوبته الا انه فعال جدااا وكتير بيعطي راحة نفسية ♥️♥️ 1
@
@zozoqqqwe9613العام الماضيسارة نريد خطة تمارين مقاومة لزيادة الوزن وتكبير عضل بليييييززز نحبك كتييررر 11
@SANA-ib5oeقبل 7 أشهراخخ حترقت حرفيا مع خمسة كيلو كل طرف للقسم السفلي وكيلو كل طرف للقسم العلوي حرييق ياصبايا ،تم اليوم العاشر من تحدي الصيف الثاني الخاص فيني 3
@
@tesnimleyla1118العام الماضيحسيت بالقوة فعلا انا من سنتين متابعتك ..انت جزء من حياتنا 3
@
@zno530العام الماضيايجنن وييتعب ويشد .. احبك ياسارة انا بفضل الله وفضلج خسرت 35 كيلو ومستمرة انشالله ..كل ماامل اسمع تحفيزك اثناء التمرين اتشجع واكمل يارب لايحرمنا من طلتك المفرحة❤زينة من العراق❤ 18
@
@user-dg7yh4ho9vالعام الماضيمتصورين شكد احب تمارينج وشكد اكون فخوره بنفسي لان انتي مدربتيني دائما اخذ الطاقه لأيجابيه منج✨ 3
@
@user-pq4jt5hd3cقبل 11 أشهرصارلي يومين باديه وياج وان شاء الله احقق الي اريده 1
@
@user-im9jl9oq4vقبل 3 أشهر❤❤رائعه صرلي شهر متابع معك وشفت فرق كتتتير رائع وانا متزوجه وعند ٤ اولاد الله يجزيكي الف خير وشكرا من القلب
@
@mhamaadhaider2200العام الماضيوالله تمرين يجنن يجنن حرفيا حسيت بعضلات الجسم كلها بتشتغل❤❤❤ 4
@
@user-ih1kd9qi6qالعام الماضيكتييير حبيت هالفيديو الحمد لله خلصتو و انا مستمتعة.. احلا شي انه بدون اغاني و صوت العصافير و شرحك للحركات كان جدا ممتع 34
@
@LizaAzra-uu1meقبل 3 أشهرمن اجمل و أقوى التمارين يالي عملتا معك و كتير حسيت حالي فخورة بحالي اني قدرت كملو كلو شكرا سارة❤❤❤❤
@
@alaaahmad6131العام الماضيI Loooooooooove you ♥️♥️ بدنا تمارين مقاومة أكثر لانو فعلاً رووووووعه احلى فيديو ع يوتيوب 1
@amaljabbar9047قبل 2 أشهرواللة ياسارتي الحلوة والجميلة خارجيا وداخليا هذا التمرين انقذني انا اكره تمار ين المقاومة لكن هذا التمرين حبيته صارلي شهرين مواضبة عليه مرتين او ثلاث مرات بالأسبوع كلش تغيرت ولياقتي زادت عمري ٦٠ سنة والحمدالله على الصحة بنات سيدات واضبوا على الرياضة حتحسون بقيمتها كلما تقدم العمر بيكم وتشوفون اللي بعمركم سمان وتعبانين ويمشون على عكازات وأمراض وادوية وانتو غير شكل حتحمدون رب العالمين على النعمة اللي انتو بيهه ....وسعت1
@
@sofia0411العام الماضييا إلهي بالعافية كملته كنت راح اتركه بالنص لكن كلامها شجعني أكمل الحمد لله
@
@user-mq8kp4rf1xالعام الماضيانا هلق ب الفرشة بس من شفت الفيديو تحمست كتيرر شكرا الك سارة والله انا حبيتك. بنات مين متلي نايمه ب لفرشته وعم تشوف الفيديو معي تصف جنبي خلونا نبلش سوا 1
@
@djamilaadnane6074العام الماضيمن فضلك سارة ممكن تعملينا فيديو تتحدثين فيه عن مواقيت الأكل بعد الرياضة و قبلها، و نوع الأكل الواجب أخذه سواء قبل الرياضة و بعدها، في حالة اكتساب أو فقدان الوزن. الموضوع مهم جدا، لا يوجد أي مدرب او مدربة تحدثوا عنه. يا ريت طلعولي تعليقي حتى تشوفه سارة. تحياتي لك من الجزائر ....وسعت15
@
@aminaouddane9069العام الماضييااا مصدر سعادتنااا انتي اكتر من رائعة يس يس يس يس 2
@
@sa.har-zay_ed1234العام الماضيتمرين مقاومة جميل اوي بحبك يا سارة لأنك بتساعدين نوصل للهدفنا 2
@
@hananalammary7764العام الماضيالان بدأت تمارين معك لكن قتلووووووني بس تحفيزك اللي داخل الفيديو هو اللي خليني اكمل واواصل للأخير 1
@
@wissamfahs7209العام الماضيعنجد انا محتاجة هذا التمرين ان شاء الله منلاقي النتيجة غير شكل متل العادي مع سارة 1
وكمان من غير موسيقى نركز مع صوتك ونطبق تمارين ❤❤
صوتك احلى من كل موسيقى
احلى سارة بالعالم
❤ 20
أنا أصلا اكتشفت إنه التمارين الرياضية بتسد شهيتي لفترة باقي حوالي نص ساعه على الافطار و بعدني نشيطة..عن جد شكرا سارة ❤❤ 45
اليوم الاول️ 5
و البرنامج 28 يارب اخلصه كله
تشجيعكم بنات ☺️❤️❤️❤️ 81
بدي تمارين لإنقاص الظهر 4
كيلو شكرا الك بحجم السماء 1
بفضلك تغيرت حياتنا ❤❤حتى نفسيتي تغيرت خلال شهر معك فقط حاسي حالي انسانة تانية 1
مستمتعة بتمارينك
انا من سنتين متابعتك ..انت جزء من حياتنا 3
و كتير حسيت حالي فخورة بحالي اني قدرت كملو كلو
شكرا سارة❤❤❤❤
بدنا تمارين مقاومة أكثر لانو فعلاً رووووووعه احلى فيديو ع يوتيوب 1
حرفيا جسمي كلو عم يرجف تمرين جبار
بحبك كتيرررر ساره 2
كملت التمرين واني صايمة
انجازززز عظيم اليوم ل٤
٧/٣ 1
I love you soso 2
الهدف 60
ادعولي اوصله.
دلوقت بقيت 76. 7
الموضوع مهم جدا، لا يوجد أي مدرب او مدربة تحدثوا عنه.
يا ريت طلعولي تعليقي حتى تشوفه سارة.
تحياتي لك من الجزائر ....وسعت 15
ان شاء الله منلاقي النتيجة غير شكل متل العادي مع سارة 1