@avinepasha8574منذ 4 سنواتشكرا لرفع معنوياتي واعطائي الإرادة في التخسيس . انا من متابعينك في فرنسا 3
@
@user-hk7vp3gc6kمنذ 4 سنواتشكرا جزيلا لك أخي الكريم على المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم ان شاء الله ورمضان كريم 3
@
@anood3369منذ 3 سنواتدكتور وزني ١٠٨ طول ١٦٧ عندي زياده ٣٥ كيلو دهون عملت رجيم وقللت كميات اكل ما خسرت ولا كيلو لسا ثابت شو الحل.؟ ماعندي مشاكل صحيه ابدا العمر ٢٧ 1
@
@misrakurd4625منذ 4 سنواتولله احلا شي يادكتور انو الفيديوهات قصيرة ومفيدة ومافي زيادة حكي يعطيك العافية .. متابعتك من سوريا .. روجآفا .. 2
@
@hope315منذ 3 سنواتماشاء تبارك الرحمن فديو رائع اولا دخل في الموضوع علي طول وبدا بنقطة لم اجدها في اي فديو علاج الامساك لانها مشكلة اساسية وكمان قدم خطة كاملة مقنعة جدا بعد تنظيف القولون تقليل الكميات ثم الصيام المتقطع جزاك الله خير يادكتور 3
@
@laylakamale3962منذ 4 سنواتالسلام عليكم ممكن يا دكتور تحكي لنا عشبة كنافة البحر وهي ايضا يسموها عشبة الفقوس لتنزيل الوزن وماهي اضرارها عل صحة وهل لها اثار جانبية وشكرا ليك دمت رائعا 1
@
@user-jp2kg3jd9fمنذ 4 سنواتشكراً لك انت احسن دكتور سمعته انا من العراق الله يبارك فيك يارب 2
@
@mjmw9240منذ 4 سنواتبارك ألله فيك يا دكتور انا وزنى ٨٥ والطول ١٦٠ كل منزل أطلع اكتر من الاول الحرق ضعيف 3
@
@user-qr7xq1ks6kمنذ 4 سنواتيعطيك العافية يا دكتور الله يعطيك الصحه ويبارك بعمرك ينفع هالشي معي اعاني من قصور ف الغدة الدرقيه 2
@
@mr.ebrahimali1527منذ 4 سنواتانا وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٢ سم وعايزه اخس اوصل ل ٧٠ كيلو اعمل اي انا ماشيه على نفس النظام اللي حضرتك بتقول عليه بس زدت كيلو مش عارفه لي 1
@
@user-uk5cf9ez5uمنذ 4 سنواتما شاء الله رااااااائع يادكتور بارك الله فيك انا جربت الزبادى بالقهوه وزودت معاه نص معلقه قرفه كده تمام ولا بلاش القرفه بس ارتحت عليه جدا ودا بقى سحورى بس لسه ما وزنتش بس حسه انى نزلت شويه وشكرا لحضرتك 3
@
@allah9449منذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور رمضان كريم عليك انشاء الله انه من العراق أحب اشكرك عل قناتك الروعه وعندي سؤال ممكن الي ترضع تشرب شاي اخضر 2
@
@abdessamadalum1026منذ 3 سنواتانا اوزن ١٠٠ كيلو .. ما نوع الريجيم الذي لازم اتبعه ؟؟؟ 1
@
@rayansalmi285منذ 4 سنواتسلام دكتور شو رأيك في الحلوى في رمضان مصنوع من السميد والتمر/المقروط/ 1
@
@user-oo7lk2zl7uمنذ 4 سنواتلو سمحت يادكتور ممكن ترد عليا انا مدام عندي ٣٠ سنة وزني ١٠٠ كيلو وطولي ١٥٣ والوزن الزيادة ده تعبني جدا وعندي ضغط عالي ودهون ثلاثية وكوليسترول ممكن حضرتك تقولي الوزن المثالي المفروض يكون كم وابدء ازاي 2
@
@user-vm7rg2yn2eمنذ 4 سنواتاني يادكتور باكل فطار وغدة ومرات عشه خفيف وزني 110 وفي رمضان بس فطار وزني قابل للزيادة مليت والعمر يجري وخاف لو كبرت شسوي 1
@lespoirlespoir5901منذ 4 سنواتوالله العظيم اول مرة اشوف انسان ينصح جيد والله ربي يخليك ويطول في عمرك يا رب انا بديت مرة واحدة وحسيت بالجوع كثير والله دكتور انا طولي 1,68 كنت قبل رمضان 69 kg فزاد وزني والان 75,05 kg واني خايفة والله غنجرب هده النصيحة انشاءالله انقص يارب وباسرع وقت شكرآ لك دكتور وبالتوفيق انشاء الله ✌️ ....وسعت2
@
@user-mb3rm4hw9dمنذ 4 سنواتالسللم عليكم انه كان وزني ٧٠ والحين ٨٠ وسويت رجيم مع الرياضه اليوميه المستمره لحرق الدهون تركت الخبز والرز وماشوف فرق واكل شوربه وصلطه واكل فسحور خياره دكتور ماجاي اشوف فرق ما نارَزل وزني تقريبن من بدايت رمضان قطعت الرز والخبزارجو الجواب ....وسعت4
@
@lubnalubna8723منذ 4 سنواتكيفك دكتور..انا عمري اربعين ووزني الان 77 بعد شهر رجيم..كان قبل شهر..82..طولي 160..عندي امساك مزمن وسمنتي في اردافي وكل الرجلين حتى الساقين عندي مليانه ممكن تعطيني نظام يفيدني للنزول يحتوي على فواكه وعم استعمل شرايح خبز جاف مصنوع من الشوفان السعرات في الشريحه 35بس مثلا لو اكلت كليوم شريحتين منه وبيضتين وحبة فواكه وخضار وقطعة لحم..كوبس ولا كتير.وشوالافضل برايك..وشكرا مقدما..انا لبنى من سوريا ....وسعت1
@dodadody9014منذ 4 سنواتسلام عليكم دكتور انا من ساعات ما ولدت قيصري بقي ليه بطن كبيره اعمل ايه عشان تنزل انا وزني 68 وطولي 160وقبل الولاده كان وزني 55كيلو بالعلم اني برضع طبيعي بس وزني بيزيد ومش عايز ينزل ونفسي ارجع جسمي زي ما كنت ارجو الرد 1
@
@olamohamed817منذ 4 سنواتربنا يبارك في حضرتك يا دكتور انا فعلا عملت زي ماحضرتك بتقول ووصلت لأني حاليا مش باخد غير وجبتين بس ومش فيهم نشويات ولا باخد سكر بس حسه اني مش بخس الحرق بطيئ جدا ايه يعلي الحرق معايا وبعمل صيام متقطع مع الصيام الإسلامي 1
@
@nesmaread8254منذ 4 سنواتلو سمحت يادكتور عايزه نظام لتثبيت الوزن بعد الرجيم 3
@ahffsaffda4318منذ 4 سنواتادا اكلت شوفان للفطور اكولو ل وحدو او مع سلطة لتخسيس 3
@
@user-tb6ge6ye6nمنذ 4 سنواتشكرا جزيلا على الوصفة ولكن انا من الجزائر العاصمة وعندي مشكل احوال وفكي ميكونش مزبوط نحب ندير الحمية وما نكملش حنجرب نشاءالله وش قلت 1
@
@zahraamohamed5381منذ 4 سنواتانا مش قادرة انتظم فى رمضان مع ان قبل رمضان خسيت خمسة ك ومش عايزة يزيد وزنى اعمل اه 4
@gheadreda9936منذ 2 سنواتدكتور أنا طالبة في تالت ثانوى ونفسيتى تعبنا اووى وزنى 120وطولى160ومعنديش أراده لكن تعبنا أوى يا دكتور وكمان أنا مش بعرف اذاكر من نفسيتى 1
@hope315منذ 3 سنواتاذا سمحت دكتور ماهي المشروبات السخنة اول مرة اشوف القناة 1
@
@user-od4or4ce8rمنذ 4 سنواتسلام عليكم دكتور انا عندي الغدي وزن 90 طول 60 نفسي اخس بعمل رجيم بس مش بخس دكتور رد عليا بارك الله فيك 1
@
@wadalslbe3746منذ 2 سنواتبعد نزول الوزن هل هناك ترهلات في الجلد في جمميع انحاء الجسم 1
@
@rashaelabd1866منذ 4 سنواتلو سمحت انا وازنى زايد جدا والمشكله عندى فى الارداف والبطن وأنا عمله عمليه الغده شيلها خالص اعمل ايه يعنى مفيش حاجة تساعد على الحرق واكلى بسيط جدا 1
@
@user-tp5dt4dw9mمنذ 4 سنواتدكتور ممكن سؤال بلفطور اخذ شوربه العدس عادي متئثر بس قليل خل التفاح دااشرب من بين الوجبتين ميىثر متابعتك دكتور من العراق اني امسويه رجيم ياريت الرد دكتور 1
@aboahmed7914منذ 4 سنواتيعطيك العافيه يادكتور كيف بدنا هنظام برمضان لو سمحت 1
@
@amira2072منذ 4 سنواتيادكتور انا مغربية كان وزني 120 ودخلت رجيم قليل الكاربوهيدرات ونقصت 25كيلوا من شهر 9 والحيت تبت وزني في 96 ما بقيت عارفة كيف انزل وزن بمادا تنصحني 1
@
@danaeranyandjdjd6424منذ 4 سنواتسلام دكتور.والله انا اكل كمية قليلة جدا جدا.واخد وجبتين فقط.دايما اكل من دون ماشبع حارمة نفسي ومع دلك وزني مابينزلش.ايه الحل يادكتور 1
@
@perlenoirperle6932منذ 4 سنواتوالله يادكتور اناخسيت كثير بفضل نصاائحك لكن في هدا الشهر الفضيل راني باكل كل حاجة نفسي فيها لكن وزني نزل وانا موش عايزة اخس كثير وكل ماوزن القى ميزاني ثابت مفهمتش ليه وبطني برزت شوية ارجوك فهمني اختك من الجزائر شكرا 2
@
@amanyabdelsalam8945منذ 4 سنواتدكتور مش عارفه اتحكم في نفسي اليومين دول باكل بعدم ادراك وعدم تحكم بالذات النشويات والسكريات بفكر اجيب دوا قالوا لي عليه اسمه يا ام ٱوبي. او slim one. بليز ترد عليا ضروري جدا بالنسبه لي 1
@AhmedAli-ms7wqالعام الماضيطب يادكتور احنا الجو سقعه جدا وانا مصيبتي اني كل شويه عاوزه اكل اكل سخن أو اشرب حاجه سخنه فبعمل كاكاو بلبن بس للاسف بسكره وباكل كتير جدا وبيكبس عليا النوم فباكل وانام وطبعا انا وصلت ل105وانا طولي 155وشكلي بقي وحش جدا جدا جدا ومش عارفه اعمل ايه مش عارفه أبطل موضوع الاكل والنوم ده ....وسعت1
اعاني من قصور ف الغدة الدرقيه 2
انا الحمدلله نحفت كتير برمضان وخلص انا من الاساس كنت وزني 62 وهلق نقصت كنير الحمدلله بس رح ضل متابعتك لانو بحب قناتك كتير بالتوفيق 1
انا بديت مرة واحدة وحسيت بالجوع كثير والله
دكتور انا طولي 1,68
كنت قبل رمضان 69 kg
فزاد وزني
والان 75,05 kg واني خايفة والله غنجرب هده النصيحة انشاءالله انقص يارب وباسرع وقت شكرآ لك دكتور وبالتوفيق انشاء الله ✌️ ....وسعت 2
وزن 90 طول 60 نفسي اخس بعمل رجيم بس مش بخس دكتور رد عليا بارك الله فيك 1
1
اناعوزه بس بطنى تنزل والمؤخرة انا سنى23 1
وباكل كتير جدا وبيكبس عليا النوم فباكل وانام وطبعا انا وصلت ل105وانا طولي 155وشكلي بقي وحش جدا جدا جدا ومش عارفه اعمل ايه مش عارفه أبطل موضوع الاكل والنوم ده ....وسعت 1