مخمر الخضروات/طريقه تحضير الخضار المخمرة الغنيه بالبروبيوتيك ومنافعها للصحة باكسرين

بسم الله الرحمن الرحيم انا مروة😍 وهنا قناتي Marwa Keto lifestyle سوف احكي لكي😍 لماذا اعتمدت الكيتو دايت اسلوب حياه سوف احكي لك بالتفصيل تجربتي الصادقة اشارك بكل حب❤️❤️ ✍️⁩هتلاقي هنا كل الي يهمك عن الطبخ صحي 🍓🥑 والمشتريات الصحيه وكل مايخص طبخ الكيتو دايت وجبات للدايت وصفات للوكارب والدايت العادي ومرضى السكري #marwa_keto_lifestyle عمليات تخمير الخضروات التي يقوم بها الناس في مطابخهم بأبسط صورها عن طريق تقطيعها وإضافة الملح غير المكرر (البحري أو الصخري) إليها فقط هي ذاتها تنتج سائلا حامضياً نتيجة لتفاعل الملح مع الخضروات. والسائل الحامضي الناتج (حمض اللاكتيك) مفيد جداً لعمليات الهضم عند تناول تلك الخضروات المخمرة أو عند شرب سائل التخليل الناتج وحده. ولذا تعدّ الخضروات المخمّرة بهذه الطريقة مخمّرة ومخلّلة أيضا!! وأجمل ما في عمليات تخمير الخضروات في المنزل انها تتم بدون أية إضافات وبدون تعريض الخضروات للحرارة (حرارة الطبخ) التي تقضي على أغلب الفيتامينات والإنزيمات التي في الخضروات. وعمليات تخمير الخضروات في المنزل لا تحفظ الخضروات فقط ولكنها تقدّم أيضاً منافع عديدة، فهي تعزز كميات الفيتامينات والإنزيمات في الخضروات، ومن خلال تأثير الأحياء الدقيقة في الخضروات المخمّرة على بطانة الجهاز الهضمي فانها تحسّن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المخمّر ومن غيره من الأطعمة التي يتناولها الإنسان معه في نفس الوجبة. 👍🏻ماتنسوش تشتركو في القناة و تعملو شير و لايك للفيديو لو عجبك ! Don't forget to Like, Comment and Subscribe قناتي الاساسيه نادي كل الستات قناه منوعات لكل ما يهم الزوجه والام والبنوته /channel/UCjGKSqLsDQFXQRYwWF3RvLQ يسعدني اشتراكم بها { مجرد تذكير؛ أشتراككم بقناتي سعادة 💖

الفئة