المدة الزمنية 3:17

اهميه وجبه السحور بالنسبه للرياضيين والشخص العادي. رمضان 2021 باكسرين

بواسطة ميدو جابر-Mido Gym

228 مشاهدة

0

41

تم نشره في 2021/05/04

ليه وجبه السحور تعتبر وجبه هامه جدا في رمضان كمان اهم من وجبه الفطار عشان وجبه السحور هي الوجبه الي بتفضل عليها اكتر من 16 ساعه بدون اكل وشرب عشان كده وجبه هامه جدا ومش بس كده لا لو انت رياضى وتتمرن واكيد هتكون وجبه هامه عشان تعوض بها التمرين فلازم تكون غنيه بالبروتين. شاهد الفيديو لمعرفه معلومات اكتر 👇👇👇👇👇 #رابط فيديو طريقه عمل الشوفان /watch/o6NtRpwgPBNgt الإنستجرام للتواصل Mido gaber111 الفيسبوك Midogym

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 4