المدة الزمنية 7:30

٥ قواعد للتضخيم من دون دهون باكسرين

بواسطة SAMMOOGYM INC.

39 439 مشاهدة

2.4 K

تم نشره في 2022/02/22

٥ قواعد اساسية لبناء العضل باقل نسبه دهون ممكنة --------------- للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات https://www.sammoogym.ca خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي: https://www.sammooplans.com ----------------------------- Personal Instagram: @sammoo_zaid Sammoogym Instagram: @sammoogym http://facebook.com/sammoogym

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 106

@

@jajaha1976منذ 2 سنوات ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار 12
@

@ilpedzقبل 6 أشهر الله يحفضك انت من افضل الاشخاص الي شاهدتهم باليوتيوب محترم و خلوق و مثقف معلومات صحيحة مجربه ❤ 2
@

@samjaf4088منذ 2 سنوات انسان فاهم ومعلوماتك صح وعندك سلاسة بالتوضيح وشرحك وافي وشمولي استمر كابتن عاشت ايدك 4
@

@mohanadallami2606منذ 2 سنوات معلومات جدا راقية تحياتي يا احسن كابتن بالدنيا ❤❤ 4
@

@user-jy5pt8ch8kمنذ 2 سنوات الف سلامه عليك كابتن سامو ويعطيك الف عافيه عالمعلومات القيمة
@

@nasernaser8236منذ 2 سنوات الله ايشافيك ويعافيك وينطيك الصحة والعافية ويكومك بالسلامة ويحفظك ويحفظ عائلتك واهلك . شكرا من الاعماق الك كابتن ماقصرت
@

@user-do1yg2ci9tمنذ 2 سنوات ياربي الصحه والعافيه الك والعائله الكريمة بعد روحي اخويه ابو زيد الذهب
@

@user-lo1tv6ww9xمنذ 2 سنوات ‏قدامك العافية يا كابتن وتمر ولا تضر إن شاء الله 3
@

@user-ux8wu8ew1hمنذ 2 سنوات عندك العافية ان شاء الله مشافى ومعافى من كل مكروه
@

@laithh30منذ 2 سنوات الف رحمة على والديك صحة وعافية كابتن ازمة وتعدي على خير ان شاء الله
@

@mohamedsami5648منذ 2 سنوات الف سلامه عليك كابتن اسامه يارب تقوم وترجع بالسلامه بصراحة انت اكتر واحد استفدت منه معلومات اخوك من مصر
@

@issamclassicمنذ 2 سنوات عاشت ايدك كابتن على هذا الفديو وربي ينطيك الصحة والعافية وماتشوف شر وتخلص من كوفيد باسرع وقت
@

@bassel8396منذ 2 سنوات سلامات كابتن وشكرا على المعلومات القيمة
@

@mustaphaston3538منذ 2 سنوات ربي يشفيك كابتن كل الاحترام لك رغم المرض لم تبخل علينا متابعك مصطفى من الجزائر
@

@sajadyousif6968منذ 2 سنوات التقديم الجديد بالفيديوات رائع استمر كابتن
@

@hayderfawzi6809منذ 2 سنوات مشافى إن شاء الله
كابتن كيف احافظ على وجهي ما ينحف اثناء فترة التنشيف ؟
@

@bushal77منذ 2 سنوات نتمنى انها أزمة خفيفة و تزول بإذن الله،. انت الشخص الوحيد الي نحتاجة في كل مره عشان نرجع للنقطة الصحيحة.
@

@ridaabdellatifمنذ 2 سنوات أسأل الله العظيم أن يشفيك كابتن ، اللّهمّ ربّ النّاس أَذْهِبْ عن أخي البأس وإشفيهِ أنت الشّافي لاشِفاء إلاّ شِفائك شِفاءً لايغادر سقمى اللّهمّ آمين.
شكرًا كابتن على الڤيديوا
@

@Beast-lt5uhمنذ 2 سنوات كابتن طولي 190 ووزني 68
نريد تضخيم بدهون بدون دهن عادي المهم زيادة وزن
@

@alimohsin8406قبل 7 أشهر يا ريت كل معلومه ادونه بشكل دقيق اقصد رقم كل معلومة حتى نعرفه
@

@user-lo1tv6ww9xمنذ 2 سنوات ‏استفسار هنا عن نسبة الدهون إلى الشخص ممكن ينطلق منها لعملية التضخيم قد يختلف شخص عن الاخر في النسبه ولاكن بشكل عام هل المفروض تمون العرق بارزه عضلات البطن واضحه حتى احكم انه هذي نقطة الانطلاق في التضخيم ؟
@

@ahmedal-musawi6066منذ 2 سنوات كابتن حبي هواي من ناس رياضين وهواي مدرسين رياضه ومن ناس مارسين رياضه يكولن لا تلعبون حديد بعدين تطلع عليك اضرار الحديد وجسمك يتكسر ويتعب وعضامك يعني بين قوسين يكولن لعبت حديد تعب جسمك بعدين هسه ماتبين لئن بعدك شاب شنو تنصحني شنو رائيك تكدر سوينه فيديو ع هذا موضوع ....وسعت
@

@user-dx7qh2dh1gمنذ 2 سنوات شفاك الله وعافاك شفاء لا يغادر سقما بإذن الله تعالى
@

@nouraldinzakarneh435منذ 2 سنوات كابتن احكي عن البشرة لو سمحت ( الوجه والجسم الخ)
@

@aody1981منذ 2 سنوات لا بأس طهور
متبقى عندك غير العافية كابتن
@

@jwanismail1132منذ 2 سنوات مرحبا كوتش ممكن اسم اماينو كويس وطريقة استعمال
@

@fitnessbody1604منذ 2 سنوات انشالله الشفاء العاجل اخ سام
.
@

@eshagalehwazi1323منذ 2 سنوات سلام علیکم،،،سلامتک کابتن،،الله یبعدک من کل مکروه،ان شالله
@

@zaidbakir8468منذ 2 سنوات سلامات كابتن حبايب الله يحفظكم
عاشو
@

@Ammar609منذ 2 سنوات شو رايك في زبدة الفول السوداني في التضخيم هل تنصح بها
@

@modifit6773منذ 2 سنوات كابتن انا ريد شراء خطه تنشيف؟ انت ما ترد ع الايميل؟؟ 1
@

@nourhafez5290منذ 2 سنوات محتاجين يا كابتن مكملات وقت ضخامه بشكل كامل وقت تمرين و تقسيمه الجدول
@

@hasanalnahasaboali172منذ 2 سنوات عليك العافيه كابتن عندي مشكله بتناظر بين الطرف الايمن والايسر
@

@yousef2610منذ 2 سنوات البروتين 400 غرام في الاسبوع كثير !!!؟؟؟
هذا بروتين يومين بس !
كيف كثير ؟؟ 2
@

@aliahmed349منذ 2 سنوات لازم تنسى جزء المدة و الزمن
و تفكر شنو ممكن كل يوم اوصله
@

@husseinal-khafaji988منذ 2 سنوات كابتن داتمرن صح دادخل وجبات قدر الامكان بيۿاا بروتين بـَسہ مدا يزيد وزني بفتره ملحوضه
@

@jajaha1976منذ 2 سنوات لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين 1
@

@suliemanamash5897منذ 2 سنوات كاتبن انا اكره الكارديو اكره اني اجري ازا بعمل عملية شفط دهون تاثر في التدريب
@

@saramontadhar3129قبل 9 أشهر بديت تضخيم على الطرق التقليدية من ٣ شهور وتعبيت دهن + عضل