المدة الزمنية 6:35
عضلات بدون دهون | Lean Bulking باكسرين
تم نشره في 2020/07/14
ازاي تبني عضل من غير دهون Lean Bulking Link calorie calculator https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 26
-
@@husainalsed1622قبل 6 أشهر كابتن انا خلصت فترة التنشيف وحابب اضخم ، هل ازود السعرات تدريجيا من سعرات التنشيف او ازيد السعرات تدريجيا من سعرات المحافظه علما بان سعرات التنشيف 2200 والمحافظه 2900
-
@@chiilerheater1807منذ 4 سنوات Ya pasha. Add English subtitles so that your international fans can learn and follow 1
-
@@ayoubalnassar2151منذ 4 سنوات مرحبا كوتش سؤال لو سمحت بفترت التضخيم قدي نسبة البروتين والكربوهدات والدهون يلي لازم نتبعها وشكرا الك كوتش 1
-
@@ahmedalhamad8366منذ 4 سنوات بالنسبة للادفانسد يفضل طلوع السعرات تدريجي (١٠٠ك للاسبوع لحد ٢٥٠-٣٠٠) عشان تجنب حبسة الماي والفات من الرفع المفاجئ وتقبل مروري يا استاذي 2
-
@@hamdirifi6710منذ 4 سنوات تحياتي صديقي، المرجو أن تستطيع إفادتي ، سؤالي أن حساب الكميات متعب وكل مرة وزن الطعام وخاصة في العمل لذلك هل ممكن طريقة عملية وبدون وزن تمكن من بناء عضلات بدهون قليلة ولك بالغ الشكر
-
@@rone325منذ 2 سنوات كيف تو بوينت تو تكلم عربي ياخي مافهمت شيء
مقاطع الفيديو ذات الصلة على عضلات بدون دهون | Lean Bulking باكسرين:
