المدة الزمنية 13:13

العادة السرية واسباب عدم تقدم لاعب كمال اجسام باكسرين

بواسطة Coach Mahran كابتن مهران

5 915 مشاهدة

727

تم نشره في 2019/09/11

العادة السرية واسباب عدم تقدم لاعب كمال اجسام المشاكل التي تواجه اي لاعب داخل الجيم وخاصتا المبتدئين وده بيسبب نتيجه عكسية في عدم استمراية الاعب داخل الجيم سواء كان بقالوا فتره طويله بيتمرن ومفيش نتيجه الفيديوا ده فيه اخطر واهم معلومات الي تخليك تقدر تستمر و بتطور ملحوظ في زياده الكتله العضلية بدون منشطات او بروتينات او اي مكمل وتلاقي تكور في شكل الجسم ملحوظ و هتلاقي نفسك بتتطور في اللعبه وبقي في مستوي كويس تخليك تستمر وتوصل لهدفك الي انته محتاج تكون عليه

الفئة

الكلمات

العادة السرية واسباب عدم تقدم لاعب كمال اجسام

عرض المزيد

تعليقات - 124

@

@TV-tq2xtمنذ 5 سنوات عاااااااش يا كوتش عايزين فيديوهات للتمارين وكيفية الأداء الصحيح وتعرفنا كل تمرين بيشغل ايه بالظبط
@

@mohamedeid4213منذ 4 سنوات والله العظيم انت راجل زي العسل ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ 1
@

@mohamedmedo8394منذ 5 سنوات _
الله ينوور اكوتش
لخصت كل حاجه
وقولت كل الاساسيات 2
@

@bahaarashwan3233منذ 3 سنوات يعطيك العافية
في هرمونات تانية بتنصحني افحصها ممكن تأخر نمو العضلات
لأني ملتزم بكل شي وفي تأخر ف النمو؟؟ 1
@

@alibenabdelaali3894منذ 3 سنوات هل في حل لضعف الدراع و الساعدين أم لا ؟ عملت كل حاجة ممكنة يعني السبب جينات ولا إيه؟ 1
@

@avakinlifealaa9034منذ 3 سنوات طيب اخي العزيز هلا شو فيني اعمل لا ارجع لا وضعي طبيعي بقصد لا ارجع الهرمون) (وسوال تاني هلا ايش الفرق ما بين يلي تاركها من شي شهر ويلي عم يعملها بشكل ما بين 3 الا اربع ايام) (وشغله ثالثه شو اعراض يلي تاركها من شي شهر ورجعلها وعملها مره واحده فقط بعد مدة شهر( ) واسوال المهم هل بعد مدة شهر تاثر على الكتله العضليه وبناء العضل بعد ممارسة العاده وهل جسم بي يفقط البروتين؟ لانه انا تاركها من شي شهر ورجعتلها مره فقط بس بدي اعرف هدول شغلات منك وكل الاحترام لالك بتمنى تردلي خبر في اسرع وقت ♥ ....وسعت
@

@ahmedsamy2503منذ 5 سنوات ربنا يبارك فيك ياكابتن
عايزين استمرارية ف الفيديوهات 4
@

@eslamabdo2849منذ 5 سنوات بسم الله ماشاء الله ربنا يحفظك يا كابتن 2
@

@ahmedismeal985منذ 5 سنوات كبتني احسن كابتن والله
وبحب تمرينك جدا
واستمر يااا كوتش 1
@

@user-hc1fy2hl5tمنذ 3 سنوات بس من بعد اذنك العاده السريه مره بل اسبوع او لو اسبوعين بتاسر
@

@AhmedMostafa-bo5ikمنذ 4 سنوات كوتش والنبي اعمل فيديو تمارين سويدى بعد ازنك
@

@user-pp7yv6be5qمنذ 3 سنوات فين مكان الجيم بتاع حضرتك والتفاصيل اي وياريت لو في رقم اوصل بي لحضرتك
@

@user-hf4nu7gq4dمنذ 4 سنوات طب لــ‘ـؤؤ عاوز اعوض العاده السريه اكول اي
@

@user-yc3fq6pe7bمنذ 4 سنوات يارتني كنت من إسكندرية كنت جيت اتمرنت مع حضرتك
@

@marwamahmoud991منذ 4 سنوات يا كابتن على اى حاجه لتنزيل البطن وشكرا ليك
@

@alimaher5076منذ 3 سنوات هو انا بحول اوصل لحضرتك مش عارف بعتلك علي الانستا
@

@user-sq1kf7ke6yمنذ 4 سنوات لو سمحت انا خسيت ٢٠ كيلو وعند ترهلات في البطن اشداها ازاي واتمن من حضرتك انك ترد
@

@hema9731منذ 4 سنوات ياكوتش انا عندي 18سنه ووزني 60 في الثانويه وان شاء الله عاوز اقدم حربيه اروح الجيم ولا استمر في البيت ضغط وبطن وعقله وكده
@

@user-xe3xz4pv4uمنذ 4 سنوات بقولك ياكوتش انا بعملها كل شهر هل ليها اضرار ومش باستمرار
@

@abdallajaber484منذ 4 سنوات كبتن عندي سوال العاده السريه مره وحده في الاسبوع مضره وتعيق بناء العضلات؟ 2
@

@hassanmohamed75منذ 4 سنوات طب ي كوتش البودره و الاماينو والحاجات دي كلها غلط ولا صح ؟
@

@awadgomaa4641منذ 3 سنوات عايز رقمك يكوتش او صفحه الفيس عشان اكلمك
@

@basamahmed2543منذ 4 سنوات والله انا ببقي عايز اجيلك معأني ساكن قريب منك انا من 45عند ابو كمال بس بتحرج من الناس لحسن تتريق عليا 1
@

@royalryl9340منذ 4 سنوات يا كوتش انا بلعب كيك بوكسينج و عندي ١٤ سنه و ف نص التمرين بحس بوجع شديد فالبطن مش عضلات و لكن قرص جامد و بمارس العاده السريه و مش بارادتي و بحاول ابطل بس مهما حاولت مش عارف ممكن تديني حل للمشكلتين
@

@ebrahemabozied9110منذ 4 سنوات انا وزني 90 كيلو ممكن نظام غذائي نظام تمرين
@

@avakinlifealaa9034منذ 3 سنوات طيب اخي العزيز هلا شو فيني اعمل لا ارجع لا وضعي طبيعي بقصد لا ارجع الهرمون) (وسوال تاني هلا ايش الفرق ما بين يلي تاركها من شي شهر ويلي عم يعملها بشكل ما بين 3 الا اربع ايام) (وشغله ثالثه شو اعراض يلي تاركها من شي شهر ورجعلها وعملها مره واحده فقط بعد مدة شهر( ) واسوال المهم هل بعد مدة شهر تاثر على الكتله العضليه وبناء العضل بعد ممارسة العاده وهل جسم بي يفقط البروتين؟ لانه انا تاركها من شي شهر ورجعتلها مره فقط بس بدي اعرف هدول شغلات منك وكل الاحترام لالك بتمنى تردلي خبر في اسرع وقت ♥ ....وسعت