طريقه تبطل بيها سجاير بطريقه صح وبدون روجوع ليها مره اخري باكسرين

التدخين مشكله بيعاني منها بعض الشباب بسبب هذه العاده السيئه تصل الي حاله من الادمان وعدم القدره علي ابطال هذه العاده السيئه . ويعد التدخين مصدر لكثير من الامراض التي يجب ان نتجنبها وتوجد امثله كثيره علي بعض علب التدخين . اما بنسبه لشخص الرياضي فهي بتاثر بسلب في عمليه الاداء الحركي اثناء التمرين وتعطي احساس بالاجهاد بقل مجهود وذلك بسبب عدم استعاب الرئه الي كميه اكسجين اكبر اثاء ممارسه الارياضه لان العضلات تحتاج نسبه اكسجين اكبر من الطبيعي . يجب ان نضع خطة تدريجيا لسحب النيكوتين من الجسم حتي نتمكن من التخلص من التدخين نهائيا. اتمني يكون الفيديوا علي قدر المستطاع من الاستفاده وشكرا للمتابعه . كابتن /مهران

الفئة