الدكتورة صباح الاشقر:
اهمية شرب الماء في الرجيم وخسارة الوزن
ما هو الافضل؟
شرب الماء الساخنة أم الباردة
هل يجب أن نشرب فقط عندما نشعر بالعطش ؟
وماذا عن خسارة الوزن ؟ هل شرب الماء قبل الطعام يساعد فعلا على خسارة الوزن ؟
للتعرف على الإجابات ! تابعوني بهذه الحلقة وحديثنا عن أهمية الماء في الحمية الغذائية وخسارة الوزن .
- أهم وظيفتين للماء
1- التخلص من الدهون التي يتم حرقها وتكسيرها
2- تزويد الجسم بالأكسجين
إن اي حمية غذائية بدون كمية كافية من الماء لا تعطي نتيجة إيجابية
لماذا ؟ لأن : عدم شرب الماء يؤدي إلى تراكم الفضلات داخل الجسم وبالتالي صعوبة في الحرق وفي خسارة الوزن .
فوائد شرب الماء
اهمية شرب الماء في الرجيم وخسارة الوزن
فوائد شرب الماء للرجيم
للتعرف على المزيد تابعوني على حساباتي
Official Twitter: https://twitter.com/ashkarsabah
Official website: http://www.sabahalashkar.com
Official Instagram: https://www.instagram.com/sabah_alashkar
Official Facebook: https://facebook.com/sabah.alashkar.5