دوكتور بيرج .اوقيفوا الكريمات القدمين واتبعو هذه الوصفة لبشرة الخالية من تشققات والجفاف باكسرين

أوقفوا كريمات القدمين واتبعوا هذه الوصفة لبشرة خالية من الجفاف والتشققات 25,308 مشاهدات 2.7 ألف 29 مشاركة حفظ الإبلاغ  دكتور بيرج بالعربي 2.66 مليون مشترك اشتراك تاريخ النشر: 12‏/03‏/2021 سنتحدث عن أسباب تشقق الكعب وجفاف القدمين ولماذا لاتنفع معه الكريمات ومستحضرات التجميل سبب تشقق الكعبين هو نقص فيتامين ب 3. مصطلح آخر لنقص فيتامين ب 3 هو البلاجرا. هناك مستويات مختلفة من البلاجرا ، من خفيفة جدًا إلى شديدة. تتعلق إحدى أولى علامات الإصابة بالبلاجرا بالجهاز الهضمي. على وجه الخصوص ، قد تعاني من الإسهال والتهاب الأمعاء. الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب 3 (النياسين) هي: • الحساسية للضوء • تشقق الجلد • خشونة الجلد • حساسية الرائحة • دوار مع حركات مفاجئة • الرغبة في الشجار • لسان غامق أفضل مصادر فيتامين ب 3 هي: • ديك رومى • فرخة • الفطر • سمك • لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب • بذور مثل بذور اليقطين • أفوكادو يمكن أن تشمل أسباب نقص فيتامين ب 3 ما يلي: • نظام غذائي سيء • ضعف صحة الجهاز الهضمي (الأكثر شيوعًا) • إدمان الكحول • مضادات حيوية • الاستهلاك المفرط للذرة باختصار ، نظّف نظامك الغذائي واحصل على الكثير من الأطعمة الغنية بالنياسين للمساعدة في إزالة تشققات الكعب وجفاف القدم. بدون تجديد مستويات فيتامين ب 3 ، من المحتمل ألا يساعد المستحضر ومنتجات البشرة الأخرى في التخلص من الكعبين المتشققين وجفاف القدمين. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع

الفئة