BEST 7 Chest Exercises For Beginners (Easy and effective) - تمارين الصدر للمبتدئين باكسرين

BEST 6 Chest Exercises For Beginners (Easy and effective) - تمارين الصدر للمبتدئين تمارين الصدر,تمارين خط الصدر,chest exercises,best inner chest exercises,inner chest exercises,افضل تمارين الصدر,تمارين الصدرً في المنزل,تمارين الصدرً,تمارين نحت اسفل الصدر,lower chest exercises,chest workout,تمارين الصدر في المنزل,exercises for chest,تضخيم الصدر,تمارين الصدر العليا,تمارين الصدر في البيت,تمارين الصدر كمال الاجسام,تمارين عضلة الصدر السفلية,تمارين عضلة الصدر العلوية,عضلات الصدر,inner chest workout,lower chest workout #chestworkout #chestexercises 00:00 best 7 chest exercises for beginners 00:07 wide push up 00:36 barbell flat bench press 01:24 dumbbell close intro fly bench press 01:57 smith incline press 03:00 raised press rps 03:33 fixed chest press 04:08 kneeling cable fly

الفئة