تمارين منزلية - يوم الدفع دفع بالبار و بالدانبل أو بالباند + جولة على النادي المنزلي ( 2021 ) باكسرين

سلام عليكم و يعطيكم العافية بهالفيديو أشارككم النادي المنزلي أللي ضبطته و أيش رايكم فيه؟ و كمان أشارككم تمارين دفع ببديلة للبار سواء بالدانبل أو الباند أيش الأدوات أللي عندك بالبيت تتمرن فيها؟ شاركني بالكومنت و يعطيكم العافيه

الفئة