إزاي تفرق بين الجوع الحقيقي والجوع الكاذب، خصوصا في البرد أثناء الشتاء باكسرين

مع بداية فصل الشتاء والبرد يشعر الجميع بالجوع خصوصا ليلا، واذا استسلمت لهذا الأحساس سوف تقوم بتناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية والتي تنتهي بزيادة الوزن وخصوصا لو كانت كمية الكربوهيدرات كبيرة في الوجبات. لذلك يجب أن نفرق بين الجوع الحقيقي والجوع غير الحقيقي او الكاذب - حتى تتغلب على الشعور الطاغي للأكل في حالة ان الشعور بالجوع غير حقيقي. في هذا الفيديو القصير سوف تتمكن من معرفة الفرق. #shorts #True Hunger #الجوع_الحقيقي #الجوع_الكاذب دكتور أحمد متولي #short#shorts

الفئة