@Eman.Elhussiniمنذ 4 سنواتفيديو رااااااائع يا سما يااااااارب اقدر اعمل النظام ده يااااااارب
@
@user-rg8zm1vu4qمنذ 4 سنواتكل سنه وانتي طيبه يا كابتن النظام عجبني استمري وخلينا نشوفك علي طول
@
@nouznouze21nouznouze67منذ 4 سنواترمضان كريم، كل سنة وانت طيبة يا حبيبتي، تحياتي من الجزائر
@
@happyend3661منذ 4 سنواتجميلة صوت و صورة و فكر و ثقافة. الى الامام يا بطلة. يا ريت حضرتك لو تفتكري النباتيين برجيم رمضان لو سمحتي. و سكرا 1
@
@olfatmansour4658منذ 4 سنواترمضان كريم عليكي وعلي اسرتك وكل احبابك يارب
@
@halascrafts4027منذ 4 سنواتكل سنة وانت طيبة يا احلي سما وربنا يجعل الخير علي ايديك يارب
@
@yokokun9907منذ 4 سنواتعندي استفسار ياكابتن هو الحامل تقدر تشرب البولت بروف ؟
@
@user-gu5qr1db5fمنذ 4 سنواتتسلمي يااحلي كابتن سما❤️❤️ منورة ونظام حلو جدا زي كل سنة والحمد لله السنة اللي فاتت طلعت من رمضان خسرانة ٨ أو ٩ ك ❤️❤️❤️ وكنت مبسوطة جدا 2
@
@tube17nedalمنذ 4 سنواتكل عام وانتم بألف خير اعاده الله عليكم بالخير والبركات
@
@user-rb4yl4wj3kمنذ 4 سنواتكالعادة الفيديو بتاعك مليان فوائد ومعلومات اكيد يا كابتن هتبعه في رمضان زي بعمله كل سنة معاكي
@
@badrbadr3317منذ 4 سنواتLike 290 أزيك يا سما .. منورة .. سعدت جدا لما شوفتك اليوم .. برافوو .. اصرارك و عزيمتك و نجاحك غلب توقعاتى ..
@
@hccdfvfdcbbb2724منذ 4 سنواتحببتي ياسما كل سنه وانتي طيبه ياحببتي بالنسبه القهوه البولت بروف ينفع قبل الافطار وأفطر بعد قد ايه وممكن اخد القهوه قبل السحور لان الشهيه مفتوحه عندي جدا رجاء الرد
@
@batiaha6013منذ 4 سنواتوزني ٥٤ وبدي انزل لل٤٧ هل بخس على هل دايت منورة كابتن سما ❤❤
@
@yokokun9907منذ 4 سنواتياسما ياحبيبتي هل الصمغ العربي ولبان الدكر يحبس الدورة الشهرية .. وهل عندك طريقة تنزل الدورة ؟
@
@MH-dq4svمنذ 4 سنواتطب انا لاس شيف الفيديو عشره رمضان اعمل ايه ردي بسرعه
@
@user-jm4rc2ug9dمنذ 4 سنواتسما ممكن استبدل شوربه الخضار بشربه عاديه من غير اي حاجه ياريت تجاوبيني
@
@emanshoair6061منذ 4 سنواتانامقدرش اعمل رجيم الماء ممكن استبدله ايه البديل وممكن اخس اد ايه في الاسبوع تقريبا ومبروك العودة ولا وانا الغياب كان طويل
@
@hosanhxh8276منذ 4 سنواتكابتن سما ممكن تردي عليه كل مره اكتبلك هذا التعليق ماتدرين عليه انا من العراق ومتابعتك وكل سنه وانتي طيبه اكل قد ايه في اليوم سعرات اذا كنت وزني فوق الميه كيلو وشكراً
@
@adamazef9950منذ 4 سنواتلو سمحتي ينفع مانخدش الاسناك ولا لازم نخده
@
@user-ig9ff6rl8mمنذ 4 سنواتكل عام وانتى طيبه ياكابتن وكل امة الاسلام بخير بس لو سمحتى انا عايزة اقولك كلمه من اخت والله انا زعلانه منك جدا علشان بقيتى تبينى شعرك من قدام بجد زعلانه 1
@
@nourmohammad6404منذ 4 سنواتنحنا منحط الاكل قبل ما يأذن عشان يكون جاهز
@
@elafelaf6142منذ 4 سنواتممكن حامل بالشهر الرابع تعمل الريجيم هذا
@
@user-ls8nc3eq7lمنذ 4 سنواتممكن ابني يتبع هذا النظام بس صعب يوم الماء عليه ابدله بايه و ممكن اديله في السحور اديله رغيف سن بفول وسلطه
@
@doaaaymanabdelazeem8814منذ 4 سنواتممكن أشرب نسكافيه بلبن فى السناك من غير اى حلويات معاه
@
@user-up8ry9mx6gمنذ 4 سنواتوانتي بالف خير يارب رمضان مبارك هو رمضان حلو بس هلا مش حلو بنسبه لي والله لا انو امي مش معي في رمضان امي الله يرحمها ويجعل مثواها الجنه يارب ياامي اااااخ يمه وينك يمه مكسور خاطري ياامي ااااااااااااااااااخ يا ميمتي الغالية ....وسعت1
@
@user-dr9mz7xr4eمنذ 4 سنواتاذيك حضرتك انا كان وزنى ١٢٢ كليو وبفضل الله وصلت ٨٠ انزل كمان وله بس طولى ١٧٠
@
@user-up8ry9mx6gمنذ 4 سنواتوالله انا بدي ست شهية اذا في مجال لو سمحتي
@
@itsmesara6731منذ 4 سنواتيا كابتن بتمنئ ترديلي أنا نفسي اخس عشرة كيلو بجد وزني 60 والمثالي 50 رح اقدر انحف 10كيلو؟
@
@habibhaliali4646منذ 4 سنواتواحده صحبيتى وزنها حوالى ٨٠ كيلو وطولها حوالى ١٤٢ سم سنها ١٤ سنه عايزه تخس عشان تعرف تجيب لبس عشان العيد تعمل ايه ارجو الرد عشان هيا موصيانى وللاسف وضعها المادى ميسمحش انها تروح لدكتور
@
@channel-sc5uqمنذ 4 سنواتاولا الرجيم قاصى جدا ..ده غير انه مكلف والناس ظروفها صعبة ..راعوا ظروف الناس .يااما تحددى الفئة اللى تقصدى بيها الفيديو بتاعك مش تجمعى فلوس ولايكات على حساب الناس
@
@basmamohamedmohamed7332منذ 4 سنواتسمااا حبيبتي بحبك اووووي وبحد غيرتي حياااتي لاحسن ي قلبي❤❤بقولك ممكن في السحور اكل 3ثمرات فاكهه مع كوب شاي اخضر بليز رودي علياااا انا مش بيبقي ليااا نفس لاكل خالص في السحور❤وعاوزه اخس 7كليو في الشهر ده
@
@user-up8ry9mx6gمنذ 4 سنواتوانتي بالف خير يارب رمضان مبارك هو رمضان حلو بس هلا مش حلو بنسبه لي والله لا انو امي مش معي في رمضان امي الله يرحمها ويجعل مثواها الجنه يارب ياامي اااااخ يمه وينك يمه مكسور خاطري ياامي ااااااااااااااااااخ يا ميمتي الغالية ....وسعت1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على رجيم خسارة الوزن في رمضان من 10 الى 15 كيلو | الجزء الأول رمضان2020 باكسرين:
منورة ونظام حلو جدا زي كل سنة والحمد لله السنة اللي فاتت طلعت من رمضان خسرانة ٨ أو ٩ ك ❤️❤️❤️ وكنت مبسوطة جدا 2
اكيد يا كابتن هتبعه في رمضان زي بعمله كل سنة معاكي
أزيك يا سما .. منورة .. سعدت جدا لما شوفتك اليوم .. برافوو .. اصرارك و عزيمتك و نجاحك غلب توقعاتى ..
رمضان مبارك
هو رمضان حلو بس هلا مش حلو بنسبه لي والله لا انو امي مش معي في رمضان
امي الله يرحمها ويجعل مثواها الجنه يارب ياامي اااااخ يمه وينك يمه مكسور خاطري ياامي ااااااااااااااااااخ يا ميمتي الغالية ....وسعت 1
رمضان مبارك
هو رمضان حلو بس هلا مش حلو بنسبه لي والله لا انو امي مش معي في رمضان
امي الله يرحمها ويجعل مثواها الجنه يارب ياامي اااااخ يمه وينك يمه مكسور خاطري ياامي ااااااااااااااااااخ يا ميمتي الغالية ....وسعت 1