BA
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 5:31
تمارين إطالة للجسم بالكامل/إطالة بعد التمرين/full body streching/5min تمارين_إطالة streching باكسرين
بواسطة
Coach loly
195 مشاهدة
0
8
تم نشره في 2023/03/22
تمارين الإطالة عنصر اساسي بعد التمرين لتسريع الإستشفاء والوقاية من الإصابة #تمارين_إطالة #إطالة_بعد_التمرين #إطالة_سريعة إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج آخر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ،كما هو الحال بالنسبة لجميع البرامج الرياضية،إذا بدأت تشعر(ين) في أي وقت بالإغماء،الدوار،ألم في الصدر،عدم القدرة على النفس أو أي شيء آخر يسلبك الراحة الجسدية عليك التوقف فورا وإستشارة الطبيب المختص #coachloly #شرح_التمارين #الطريقة_الصحيحة فيسبوك
https://www.facebook.com/Coach-loly-103595568069479/
انستغرام
https://instagram.com/coachloly?igshid=YmMyMTA2M2Y=
سناب
https://www.snapchat.com/add/loli_lora
Kneeling squat(طريقة الأداء+العضلات المستهدفة)
/watch/g73mo4NgcKVgm
Sumo squat(طريقة الأداء+العضلات المستهدفة)
/watch/8vyv8shBBkvBv
Narrow squat(طريقة الأداء+العضلات المستهدفة)
/watch/4EixvTtxoppxx
تمرين crunches(طريقة الأداء،فوائده،أنواعه،البديل الآمن له)
/watch/80vtdTTNt9ZNt
الطريقة الصحيحة لأداء تمرين ديدليفت( الرفعة الميتة)
/watch/AzO3FixlPmJl3
(Triceps dips)الطريقة الصحيحة ل تمرين الغطس لترايسبس
/watch/85-O4KCed-0eO
كيفية أداء تمرين البريدج
/watch/4bOQqSUwvylwQ
(كيفية أداء تمرين بلانك (من البداية إلى الإحتراف
/watch/UFFGrntj7pIjG
الطريقة الصحيحة لأداء تمرين سكوات
/watch/UOJ9MU96Gcq69
كيفية أداء تمرين الضغط بالشكل الصحيح
/watch/041neG3pe3opn
تمرين الضغط للمبتدئين بالشكل الصحيح
/watch/A31pH9A6KGJ6p
تمرين لانجز بالشكل الصحيح (من المبتدء للمحترف)
/watch/oVKb-GSyWq1yb
احترف التشريح العضلي الرياضي مجانا
/watch/gBbf5KJfWd5ff
أنواع العظام في جسم الإنسان
/watch/0Pv4OYOk3rJk4
الفئة
الكلمات
تمارين إطالة للجسم بالكامل
تمارين إطالة للجسم بالكامل بعد التمرين
تمارين منزلية
حرق دهون
تمارين إطالة بعد التمرين
تمارين اطالة بعد التمرين
Stretching exercises for beginners
Stretching routine
Full body stretch
Stretching exercises
Stretching after workout
Stretching exercises after workouts
Stretching after workouts
تمارين إطالة بعد الرياضة
Coachloly
رياضة
رياضة لتنحيف البطن
تمارين لنحت الجسم
تمارين رياضية
تمارين رياضية في المنزل
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تمارين إطالة للجسم بالكامل/إطالة بعد التمرين/full body streching/5min تمارين_إطالة streching باكسرين:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
12:56
١٢ دقيقة إطاله" استرتشات "لكل الجسم بعد التمرين لتخفيف الم العضلات |FULL BODY STRETCH
3.8M مشاهدة
18:13
١٠ دقائق إطاله (إسترتشات) لراحة العضلات بعد التمرين | POST WORKOUT STRETCH
1.1M مشاهدة
19:37
INCREASE HEIGHT With This Exercise & Stretch! Easy Stretch To Grow Taller For Beginner
6.2M مشاهدة
10:38
تمارين إطالة للجسم بالكامل(للمبتدئين)full body streching #تمارين_إطالة #مرونة #ليونة #تحدي_رمضان٢٠٢٣
3.9M مشاهدة
17:25
تمارين إطالة وتمدد سهلة وبسيطة لكافة عضلات الجسم
1.5M مشاهدة
4:26
boxing stretching إطالة بعد التمرين لتخفيف آلام العضلات لكامل الجسم
819.3K مشاهدة
11:42
تمارين سهله وفعاله للجزء العلوى من الجسم
5.1M مشاهدة
18:40
3M مشاهدة
20:49
Valorant : Raze - Boom bot - Haven - C long to C site
6.3M مشاهدة
9:50
За минувшие сутки в Кыргызстане 7054 человека получили вакцину от коронавируса
2.1M مشاهدة
17:24
تمارين لاراحة الجسم من التخشب و الانصلب و الاوجاع
4.5M مشاهدة
19:17
تمارين تسخين واستطاله للجزء العلوي ،upper body warm up and stretching ,احماء قبل التمرين
4M مشاهدة
16:14
اليوم السادس عشر - تمارين اطالة كامل الجسم ٢٠ دقيقة
4.6M مشاهدة
7:32
تمارين إطالة وتمدد تنشط الجسم والعضلات
1.1M مشاهدة
10:22
تمارين التنفس و الاطالة لزيادة الطول و حرق الدهون
5.7M مشاهدة
11:23
باستخدام الفوم رولر.. تمارين إطالة وتمدد تخلص الجسم من التشنجات
207.6K مشاهدة
5:46
إطالة من شاطئ هونغ كونغ | راحة نفسية وجسدية | سارة بوب فيت اطالة
2.7M مشاهدة
11:39
أقوى تمرين لزيادة طول القامه #shorts #أميرعماد
7.9M مشاهدة
8:39
٣ عضلات لازم تعملها إطالة | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم
4.8M مشاهدة
12:56
تمارين لزيادة الطول؟
3.2M مشاهدة