المدة الزمنية 2:48
نظام غذائي 2800 سعر حراري لزيادة الوزن والضخامه العضلية وعلاج النحافه باكسرين
تم نشره في 2020/12/29
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته النهارده هنتكلم عن نظام غذائى لزياده الوزن يحتوى على نظام غذائي صحى يتكون من وجبات صحيه وشوفان عالي البروتين وعسل امتنان وحليب كامل الدسم وصدور الدجاج والارز ووجبات أخر والنظام ىحتوى على 2800 سعر حراري لزياده الوزن وعلاج النحافه والضخامه العضليه ياريت تعملوا لايك وشير للفيديو وأشتراك للقناه وتفعيل جرس التنبيهات فيديو كيفيه حساب كميه المياه المطلوبه يوميا /watch/scQ38gAMdOGM3 الفرق بين البروتين الحيواني والبروتين النباتى /watch/ShXNVX79iH7N كيفيه حساب السعرات الحرارية /watch/8kIeR4Lg3yhge
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 8
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نظام غذائي 2800 سعر حراري لزيادة الوزن والضخامه العضلية وعلاج النحافه باكسرين:
![I AM THE QUEEN - Sort the Court [part 1]](https://i.ytimg.com/vi/UAg087ClcmQ/mqdefault.jpg)
