أضمن طريقه تقلل الجوع فالشتاء | أنا شخصيا بعملها | نعمل ايه عشان منطلعش من الشتا بكرش باكسرين

اكتر وجبات تسد الشهيه | حل مشكلة جوع الشتاء | الشتاء | اولا تناول كميات كافيه من البروتين ثانيا شرب الماء بكميات كافيه ثالثا الصيام المتقطع رابعا البحث عن بدائل صحيه للأطعمة المفضله لدينا سوف يتم شرح كل نقطه بالتفصيل في الڤيديو انستجرامي https://www.instagram.com/dr.rawnaa.elsayed/

الفئة