خسارة الوزن بدون تقليل الاكل او حساب السعرات الحراريه / لازم تشوفو الڤيديو للآخر باكسرين

#Dr_Rawnaa الصيام المتقطع هو انسب وسيله لخساره الوزن بدون حساب السعرات الحراريه او تقليل كميات الاكل حيث انه اثناء فتره الصيام يقل الانسولين بشكل قوى جدا فيساعد الجسم على حرق الدهون كما ان الجهاز العصبي يساعد على افراز النورادرينالين الذي يساعد بدوره على زياده حرق الدهون و لكن لابد من تناول الاكل الصحي فقط و لا نتناول الاطعمه المقليه او التي تحتوى على دهون عاليه جدا لابد من الالتزام بالاكل الصحي لضمان نزول الوزن و ايضا لصحه جيده

الفئة