سندويشات التوست بالتونة | سندويشات تونة لذيذة | وبطريقة صحية باكسرين

سندويشات التوست بالتونة | سندويشات تونة لذيذة | وبطريقة صحية هذي الوصفة مجرّبة وناجحة لـ"طريقة عمل سندويشات التونة بالتوست" بالنسبة لي من ألذ أنواع السندويشات .. استخدمت فيها التوست البر الكامل .. مع البصل والفلفل والطماطم وصلصة البيستو اللذيذة .. واستخدمت صوص الطحينة فقط .. بدون مايونيز أو أجبان .. سندويشات التوست بالتونة سريعة وسهلة وما بتاخذ وقت ..ومثالية لوجبة الفطور خاصة . . . ✅ المقادير 3 شرائح توست أسمر علبة واحدة تونة قطع كبيرة 1 حبة بصل صغيرة مقطعة مكعبات 1 حبة طماطم صغيرة مقطعة مكعبات 1/2 غصن بصل أخضر مقطع شرائح 1/4 فلفل أخضر بارد مقطع مكعبات 2 فلفل أخضر حار مقطع حلقات رشة ملح وفلفل أسود وبابريكا 1 ملعقة صغيرة صلصة البيستو بالطماطم المجففة 3 ملاعق طعام طحينة سائلة 1 ملعقة طعام زيت زيتون . 💡نصائح Kabsa Queen ✅ يصفى الزيت الموجود على التونة ويتم التخلص منه ✅ يشوح البصل وبقية المكونات حتى تذبل فقط دون أن تذوب بشكل كلي ✅ عند وضع الحشوة على شرائح التوست تضغط على خفيف حتى تثبت وما تتفكك أثناء التحميص ✅ ممكن تعصروا نصف ليمونة على التونة بعد ما تستوي وقبل وضعها على التوست ✅ عند تحميص السندويشات في نفس المقلاة وعلى نار هادئة ✅ تقدم السندويشات مع شرائح الخيار والطماطم والزيتون وغيرها من أنواع الخضروات الورقية إلى جانب كوب مشروب ساخن حسب رغبتكم . . . 💎رسالتي وما يميز الوصفات بقناتي💎 ✅ أنني أطبخ بـ زيت الزيتون والسمن البلدي والدهن الحيواني فقط لقناعتي التامة بأضرار زيوت الطبخ الأخرى على الصحة وتسببها في الكثير من المشاكل الصحية وعلى رأسها الجلطات والسكري والأورام . ✅ وصفات الحلويات بقناتي قليلة .. لقناعتي التامة أيضاً بأضرار السكر خاصة مع نمط الحياة الخامل قليل الحركة والنشاطات الرياضية . . 💛 يشرفني اشتراككم بالقناة .. /channel/UCegDnHIbjRpjzvdZP5RALRg وأتمنى لكم قضاء أوقات ممتعة مليئة بالبهجة والسعادة ..! . . #كبسة_كوين #Kabsa_queen #سندويش #طبخ #تعليم_الطبخ #طبخات_سهلة #كبسة #وصفات #وصفات_طبخ #وصفات_مضمونة #سندويشات_سهلة_سريعة

الفئة