أفضل و أسوأ خبز أسمر للدايت متخليش اللي مكتوب على العلبه يضحك عليك باكسرين

افضل انواع الخبز او العيش هو الخبز البني سواء كان توست او خبز بلدي اسمر لأنه عباره عن دقيق مكون من الحبه بالكامل النخاله و جنين القمح و الاندوسبرم فهو يحتوى على مؤشر جليسيمي منخفض مقارنه بالخبز الابيض و في الڤيديو و في الڤيديو سوف موضح الفرق بين انواع الخبز الاسمر https://www.instagram.com/dr.rawnaa.elsayed/?hl=en

الفئة