مكرونة بالتونة و الخضار أكل صحي باكسرين

طريقة عمل مكرونة بالتونة و الخضار المكونات ثوم مفروم ملعقة زيت تونه لايت بالكمية إلي عايزنها مكرونه بصل مقطع جوانح فلفل اللوان مقطع جوانح زيتون حلق ذرة بصل أخضر حلقات طماطم مجففه الطريقة : يوضع زيت في طاسه علي نار ، نضع عليه ثوم مفروم و بعد ذلك البصل و الفلفل الالوان و يشوح علي نار هاديه بعد كده يضاف التونه و المكرونه المسلوقه و يقلبوه معا ونطفي النار و يقدم ساخن و يضاف له الذرة الحلوي و حلقات البصل الاخضر.... بألف هنا 🌹

الفئة