@

@luludawood2986منذ 2 سنوات كوتش سبب سعادة ع هالكون وجودك فيه ربي يسعدك ويديملنا طلتك وطائتك الحلوة ❤️ 4
@

@user-no9ft7jn2rمنذ 2 سنوات يعطيك العافية كوتش تمارين منتعة وشرح مفصل ،؛الكلاس لو يكون بدون موسيقى افضل 6
@

@bahojoojoo191منذ 2 سنوات مافي أحسن وأشطر وأصدق وأطيب منك❤❤❤ الله يوفقك
@

@imansibai3863منذ 2 سنوات يسلمون يارب تمرين كتير حلو و خصوصاً عم ابحث عن تمارين لتقوية الافخاذ بدون ضغط على الركب 6
@

@maghnia4012منذ 2 سنوات مشكورة حبيبتي على التمارين روعة مشاءالله عليك أحلى كوتش نينو
@

@user-ez7lj3op9zمنذ 2 سنوات هلا خلصت التمرين روووووووعة شكرا كوتش نينو 3
@

@user-is8ul6kw2zقبل 6 أشهر هاد اكتر تمرين بلتزم فيه كتير حلو ومريح❤
@

@MohammedMohammed-mm7diمنذ 2 سنوات جميل شو هيدا الجمال بدنا هيك كتير وضعيات ولبس ورياضه مفيده شكرا لكي
@

@tweetaelhmshary4333منذ 2 سنوات ممتاز.شكرا لمجهودك،
بس سؤال التمرين الاخير مناسب لخشونه الركبه. ارجو الافاده لانه مهم جدا
@

@user-if2dm4fm1nالعام الماضي انشالله رح ابلش فيه شكرا ياروحي ربي يحفظك ياغاليه❤️❤️❤️
@

@MohammedMohammed-mm7diمنذ 2 سنوات بدنا هيك بليز التصوير راقي واللبس يحنن
@

@marwamaya7963منذ 2 سنوات اهلا بيك ممكن هذه التمارين مع الانفصال العضلي 5
@

@fadwatiyanise6297منذ 2 سنوات والله انا كل عمري اعاني من السمنة،حتي عملت التمارين الي حتيتيها للمبتدئين وخسيت عليها ١٠ مدة شهر ونصف، طبعا مع الاكل الصحي ايضا ،شكرا كتير علي المجهود الي بتقدميها 38
@

@user-ms9vw7ym5sالعام الماضي احبكككك يشيخه روحك رياضه وبشوشه تحمسي الوحدا تكمل معاك
@

@ssalma1753منذ 2 سنوات انتي عسل اموووت عليج يااروع كوتش❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@

@Lina-is3dwمنذ 2 سنوات حين اسوي تمرين المقص اسمع طقطقه في الرجل اليمني من الظهر وش السبب هل يناسبني التمرين او لا تمنى تردي عليا. بليز ردي ربي يسعدك 4
@

@user-zc4sr5pn5jمنذ 2 سنوات الله يسعدك دكتوره كوتش تمارين الفخدين روووعه كثيييير بس ياليت تجاوبيني كم اسوي التمارين بالاسبوع وكم استمر عليهم بالمده لاحصل ع فخدين حلوووين مثلك 5
@

@wardatelyasmin8199منذ 2 سنوات كوتش جاوبيني من فضلك تمرين تاباتا شحال نعملو في الاسبوع 2
@

@anashamoud8069قبل 10 أشهر تمرين رهيب هلا عملتو كلو مش سهل ابدا بس حلو
@

@user-hd2pj7bg4qمنذ 2 سنوات امس طبقتها افخادي الام ووجع اول مره اطبق مو حلقاتك رياضه واتالم كذا معناه ان شاءالله في فائده
@

@daliladjelloul45قبل 8 أشهر من فضلك كوتش هل يصلح لاصحاب الانفصال العضلي اتمنى تجاوبيني و شكراااااااااا لابتسامتك الحلوة
@

@atafbnmara7171منذ 2 سنوات كوتش تمارين هدي نمارسها بشكل يومي او يوم بيوم. طالعه كتير حلوة بلوك لجديد 2
@

@user-tw8mb3ci6rقبل 11 أشهر شكرا شكرا شكرا
روحك حلوة وطريقتك مشجعة ادعيلي انزل 30 كغ والله تعبت 1
@

@dilmiamar7202منذ 2 سنوات كوتش بليز جاوبيني انا بدي انحف فخاذي وكل مرة اختار تمرين معين من قناتك يعني مش متبعة تمرين معين هل تبين معي نتيجة ولا لازم كل مرة نفس التمرين 2
@

@thourayasart1674منذ 2 سنوات شكرا حبيبتي على تمريناتك الجميل وممتع بس سؤال تمرينات لبتقدميهن ينفع لانفصال العضلي ممكن الرد لوحدة مولدة وعاملة قيصرية! ❤ 3
@

@ahlemahlemou5910منذ 2 سنوات عملت هاد التمرين لمدة شهر و شفت نتيجة عليه شكرا كوتش ❤️ 8
@

@user-mi7ed2yd4mقبل 11 أشهر اول مره اكمل تمرين بهل مده مااتحمل بس حركتين وانسحب يارب استمر واحصل ع نتائج عفيه بنات شجعوني 3
@

@marwamaya7963منذ 2 سنوات اهلا بالمميزة شكرا كثير بدنا مثل هاذ الفيدو لجميع الجسم مثلا يوم تمارين بطن كاملة من الاحماء الى الاطالة ويوم جزء علوي من الاحماء الى الاطالة ويوم جزء سفلي كذاك من الاحماء الى الاطالة مو فيديوهات 8 دقائق و العشر دقائق كل الدربين على اليوتيوب يعملو بس دقائق بذلك نتيه بين الفيديوهات مانعرف من وين نبدأ معذرة على الاطالة وشكرااا ....وسعت 9
@

@ssaa3796منذ 2 سنوات والله بي انسبه لي أنه حسن فيديو الله يوفقك ختك من اليمن
@

@growwithjudy348منذ 2 سنوات لو سمحتي اعملينا وورك اوت لزيادة الوزن
@

@user-db2um6rk4gمنذ 2 سنوات مرحبا مابتن سوال كم مره نلعب رياضه في اليوم يعني كم الوقت ارجوكي تردي
@

@anashamoud8069قبل 10 أشهر صعببب بس راح حاول صراحه من اول حركتين تعبت اليوم بالعادة بكمل تمارينك راح حاول مرة تانيه
@

@shorokalmograbe892منذ 2 سنوات مرحبًا كوتش بدنا تعمالينا لنظام رياضي لا رمضان
@

@user-kv7nm3ki7uمنذ 2 سنوات ممكن تعملينا تمارين لدهون منطقة الركبة ، 6
@

@sarahabed3035منذ 2 سنوات hi can you do what i eat in a day vedio thank you
@

@user-ke8ko3kp2lمنذ 2 سنوات اليوم نار التمارين وانا كنت ساحب الاشتراك لأجل اليوم راح ارجعو .ايوه بدنا تمارين مثل هيك مقص وحركات رياضيه حضرت الفيديو كامل ولا ثانيه راحت عليه والاحلى لايك واحلى اشتراك ❤❤❤❤
@

@user-jl6vn2if8cقبل 11 أشهر شكرا إلك كوتش نينو بس أنا حركة المقص تعذبت فيها
@

@roukiayacine576منذ 2 سنوات انا متابعة من الجزائر نحبك بزاف انا والدة ثلاث مرات قيصري عم عاني من بطني كتير ساعديني من فظلك 1
@

@rokhashhido195منذ 2 سنوات يسعد صباحك يا أحلى كوتش
نسف الكرش و نحت الخواصر والأرداف و رفع المؤخرة
كلهم سوا
أي تمرين تنصحيني فيه
بترجاكي تردي 4
@

@somaiaabdrabouh4557منذ 2 سنوات كوتش نينو حبيت التمرين لو انا عيزه انزل في الوزن اعمل التمرين وبعده كارديو 2
@

@AlaaAlaa-il6ttمنذ 2 سنوات نعملها كل الاسبوع او ايام محدده من الاسبوع ؟؟؟
@

@user-ho5qs7jf2nقبل 4 أشهر تمارينك ولا أجمل من هيك بس هذا التمرين فينا نعملو بعد تمارين تنحيف الجسم يعني نعتمد عليه بتمارين اليوميه
@

@habiba5907منذ 2 سنوات اهلا كوتش نينو ليش قصيتي شعرك كان طويل وجميل ههههه والله انا احبك واحب فيديوهاتك
@

@user-xq5ul1vr2xمنذ 2 سنوات طب رجاءً ردي عليا نعمله كام مره ف اليوم ولا نعمله أمته
@

@somiyalakssar6768منذ 2 سنوات انا لدي مشكلة انتفاخ الكرش شوي مو كتير ماهو التمرين المناسب ولدي دهون في الفخدين
@

@user-mp7ek3fe4kمنذ 2 سنوات تم انا اجيت من الانستغرام يارب أفوز بالمسابقة
@

@habibam8206العام الماضي سلام عليكم حبي من فظلك هدا تمرين ممكن بعد قهوة صباح
@

@silva9307منذ 2 سنوات ميرسي الك ع تمرين انا عم اتمرن كلشي تنزلي بس اليوم ماتمرنت ابني مرضان