المعمول الفاخر بالشوفان وبس بدون سكر بدون زبدةمحسوب السعرات الحرارية | اكلات دايت | وصفات بالشوفان باكسرين

ماتنسوش تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم اشعارات بكل الفيديوهات الجديده💞🌹🌹🌹 المقادير 2 كوب شوفان ناعم 210 جم 3 معالق زيت / 45 جم 2 معلقه عسل /30 جم بيضه متوسطه الحجم رشه ملح / فانيليا /معلقه صغيره بيكنج بودر معلقه صغيره بهارات معمول / معلقه صغيره قرفه للحشو 25 تمره متوسطه الحجم /180 جم رشه قرفه /رشه بهارات معمول / معلقه ماء وصفات رائعه بالشوفان ـ قرص الشوفان الصحيه /watch/UsRJ3uP11rL1J ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا /watch/Ui6sTBjpceYps بسكوت الشوفان الرائع /watch/gJhetLIrO6Are بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% /watch/IE51hEHjACUj1 المعمول الفاخر بالشوفان الصحى /watch/wJYyePfLoNQLy كوكيز الشوفان /watch/g6CWblxaB_AaW كوكيز الشوفان بالموز /watch/8Y9UQBLCe4eCU كورن فليكس الشوفان /watch/YXwMwCjA5oeAM بقسماط الشوفان /watch/wOFD-LVy8ZhyD شوربة التخسيس السريع /watch/004j-7KgKm5gj بان كيك الشوفان /watch/QfOiF6x2ily2i مقرمشات الشوفان بالجبنه /watch/oIf6dpSirRci6 قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى /playlist/PL2OaYgeB_Q9Tcs5WN0-xGHzE6Xphq9WxG

الفئة